महिला बांझपन एक गर्भ धारण करने में असमर्थ है या गर्भ में भ्रूण को धारण करने में सक्षम नहीं है। हमने कुछ जड़ी-बूटियों को सूचीबद्ध किया है जो गर्भाधान में सहायता करने और एक स्वस्थ गर्भावस्था को बढ़ावा देने के लिए पाई गई हैं।
वैश्विक स्तर पर 15% जोड़ों में बांझपन का अनुमान है, और विकसित देशों की तुलना में विकासशील देशों में यह संख्या अधिक पाई जाती है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि विकसित देशों की तुलना में कुछ विकासशील क्षेत्रों में बांझपन तीन गुना अधिक है। अपर्याप्त स्वास्थ्य देखभाल, असुरक्षित गर्भपात या प्रजनन अंगों के अनुपचारित संक्रमण की पहचान विकासशील देशों में बांझपन के कारणों के रूप में की जाती है।
विश्व जनसंख्या पर संयुक्त राष्ट्र के एक डेटा में कहा गया है कि भारत लगभग 2027 तक चीन को दुनिया के सबसे अधिक आबादी वाले देश के रूप में पार करने के लिए तैयार है। लेकिन विडंबना यह है कि बैंगलोर की एक चिकित्सा प्रौद्योगिकी कंपनी के डेटा ने संकेत दिया कि भारतीय जोड़े तेजी से बांझपन के मुद्दों का सामना कर रहे हैं।
निरंतर प्रयासों के बावजूद गर्भवती होने में बांझपन को परिभाषित नहीं किया गया है। महिला बांझपन एक गर्भ धारण करने में असमर्थ है या गर्भ में भ्रूण को धारण करने में सक्षम नहीं है। महिला बांझपन के लिए विभिन्न कारक हैं। आयु उनमें से एक है। बढ़ती उम्र के साथ, एक महिला के गर्भवती होने की संभावना स्वाभाविक रूप से घट जाती है। अन्य कारकों में हार्मोनल असंतुलन, ईटिंग डिसऑर्डर, शराब, कैफीन, मोटापा, तनाव आदि शामिल हैं।
यदि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कई बार विफल हुए हैं, तो यह समय है जब आप मदद के लिए माँ की प्रकृति की ओर मुड़ते हैं। कुछ विशेष जड़ी-बूटियां हैं जो गर्भाधान में सहायता करने और गर्भावस्था को स्वस्थ रूप से लाने के लिए पाई गई हैं। हमने आपको गर्भवती होने में मदद करने के लिए पांच ऐसी जड़ी-बूटियों को नीचे सूचीबद्ध किया है:
लीकोरिस
लिकोरिस रूट एक्सट्रेक्ट लिवर को डिटॉक्सिफाई और रिपेयर करने में मदद करता है, एंडोक्राइन सिस्टम को सपोर्ट करता है और इम्यून सिस्टम को मॉड्यूलेट करता है। ये सभी कार्य समग्र हार्मोनल स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। लिकोरिस में भी विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, यह रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने, पाचन में सहायता करता है और गर्भाशय ग्रीवा के बलगम उत्पादन में मदद करता है। लिकोरिस रूट अर्क टिंचर के रूप में उपलब्ध है, या जड़ का उपयोग काढ़ा बनाने के लिए किया जा सकता है। सावधानी: ओवरकॉन्सुलेशन से बचें, अनुशंसित खुराक से चिपके रहें।
अश्वगंधा
अश्वगंधा आयुर्वेद में सबसे महत्वपूर्ण जड़ी बूटियों में से एक है और इसका उपयोग कई बीमारियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है। जड़ी बूटी भी अच्छी तरह से पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए स्वस्थ प्रजनन प्रणाली का समर्थन करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है।
तनाव महिला हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित कर सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि तनाव हार्मोन कोर्टिसोल प्रोजेस्टेरोन के स्तर को कम कर सकता है और प्रजनन क्षमता और स्वस्थ मासिक धर्म चक्र पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। अश्वगंधा तनाव से निपटने और प्रजनन क्षमता में सुधार करने में आपके शरीर की क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। अश्वगंधा जड़ के अर्क को टिंचर या कैप्सूल के रूप में लिया जा सकता है।
Shatavari
शतावरी, जिसे शतावरी रेसमोसेस के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग सदियों से भारत में बांझपन के उपचार के रूप में किया जाता है। 2018 में बायोमेडिसिन और फार्माकोथेरेपी में प्रकाशित एक पेपर ने सुझाव दिया कि यह जड़ी बूटी हार्मोनल असंतुलन और पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) जैसी स्थितियों में सुधार कर सकती है। इसके अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करने और तनाव को कम करने में मदद करता है। इसका सेवन अर्क के रूप में या कैप्सूल के रूप में किया जा सकता है।
रेंड़ी का तेल
अपने निचले पेट पर अरंडी का तेल लगाने से लसीका प्रणाली, संचार प्रणाली को उत्तेजित करने और जिगर के कार्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है। इन अंगों के कार्यों में सुधार स्वस्थ प्रजनन प्रणाली का समर्थन करने में मदद करता है।
कैस्टर ऑयल पैक का उपयोग कैसे करें –
अरंडी के तेल में फलालैन का एक टुकड़ा भिगोएँ और इसे संतृप्त होने तक रखें।
फिर इसे अपने निचले पेट के ऊपर रखें
इसे प्लास्टिक शीट से ढकें, गर्म पानी की बोतल से तौलिए और तौलिए से ढकें
30-45 मिनट तक आराम करें। पैक निकालें और अपने पेट को साफ करें
दालचीनी
माना जाता है कि दालचीनी इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में मदद करती है, जो महिलाओं में पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) का कारण बनती है। अनुमान कहते हैं कि 10 में से 1 महिला में पीसीओएस है, जो बांझपन का एक प्रमुख कारण है। दालचीनी भारी मासिक धर्म के रक्तस्राव को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकती है। दालचीनी की जड़ के अर्क को टिंचर के रूप में लिया जा सकता है या छाल को कैप्सूल बनाने के लिए पीसा जा सकता है।
