‘योग’ शब्द तुरंत भारत की समृद्ध प्राचीन संस्कृति की याद दिलाता है। संस्कृत में योग शब्द का अर्थ है “एकजुट होना”, शरीर, मन और आत्मा का समामेलन। अर्थ योग नैतिक और मानसिक पोषण में एक अभ्यास है जो अच्छे स्वास्थ्य (आरोग्य) को उत्पन्न करता है, दीर्घायु (चिरायु) में योगदान देता है, और कुल प्रक्रिया का…
जब रोगी डॉक्टर के पास थकान और वजन में अप्रत्याशित परिवर्तन की शिकायत करने के लिए आते हैं, तो संदेह का पहला क्षेत्र थायराइड होता है! यह एक तितली के आकार का, अंतःस्रावी ग्रंथि है जो शरीर में आवश्यक हार्मोन को स्रावित करता है। जो Voice Box के नीचे बैठता है। जब ग्रंथि काम करती…
Kitna blood donate karna chahiye – This question must have come in your mind from the desire to know at some point of time that how much blood should we donate from our body so that it does not harm our body. By the way, doctors will not remove blood more than a limit from…
योग अभ्यास का एक रूप है जो भारत में उत्पन्न हुआ है जो दुनिया भर में लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। मुद्राएं योग का एक अनिवार्य और अभिन्न अंग हैं जो पांच तत्वों के बीच संतुलन बनाए रखते हुए शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को सुचारू रूप से बढ़ाता है। आदि मुद्रा एक हाथ का…
कैलोरी की कमी आपके वजन को बनाए रखने के लिए आवश्यक कैलोरी और वजन कम करने के लिए आवश्यक कैलोरी के बीच का अंतर है। आप कम कैलोरी का सेवन करके, अधिक कैलोरी बर्न करके (गतिविधि के माध्यम से) या दोनों करके कैलोरी की कमी उत्पन्न कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको अपना…
क्या आपकी पतली काया आपको शर्मिंदा कर रही है? वैसे तो वजन कम करना कई लड़कियों का सपना होता है, लेकिन कुछ ऐसी भी होती हैं जो वजन बढ़ाने के टिप्स ढूंढती हैं। आपके पतले फिगर में मांसपेशियों का एक स्वस्थ जोड़ आपके शरीर के रूप और स्वास्थ्य को जोड़ देगा। लड़कियों में वजन बढ़ाने…
वजन बढ़ना या वजन कम होना सिर्फ महिलाओं तक ही सीमित नहीं है। पुरुषों को कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिन्हें हम में से कई या तो अनदेखा कर देते हैं या जिनके बारे में उचित जानकारी नहीं होती है। न केवल मोटापा बल्कि कम वजन होने से भी कई स्वास्थ्य समस्याएं…
न्यू नॉर्मल ने हमें हमारे घरों की चार दीवारों के भीतर बंद कर दिया। जबकि जिम सब्सक्रिप्शन में गिरावट नहीं देखी गई, शारीरिक रूप से इसमें शामिल होने वाले व्यक्तियों की संख्या में कमी आई। इसने लोगों को घर पर फिट और स्वस्थ रहने के तरीकों की तलाश करने के लिए प्रेरित किया। इसके अलावा,…
क्या आपका पतला और पतला फ्रेम आपको परेशान कर रहा है? क्या आपका पतला शरीर आपके व्यक्तित्व पर प्रतिकूल प्रभाव डाल रहा है? क्या आप जानना चाहते हैं कि एक हफ्ते में वजन कैसे बढ़ाएं? यदि आप अपना सिर हिला रहे हैं, तो आप बिल्कुल सही जगह पर आए हैं। वजन बढ़ाना वजन घटाने जितना…
Many people do not take the lack of water in the body or dehydration seriously. They think that it can happen only in the desert that someone loses his life due to lack of water. Let us know what happens due to lack of water in the body and also know how much water we…
हम सभी वजन कम करने और कैलोरी बर्न करने के लिए जिम जाते हैं। लेकिन हम सभी के पास अपनी व्यस्त जीवन शैली में जिम जाने का समय नहीं होता है। एरोबिक्स उन लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प है जो सख्त व्यवस्था का पालन करके बिना जिम जाए अपने घरों में आराम से अपना…