थायराइड की समस्याओं के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार

जब रोगी डॉक्टर के पास थकान और वजन में अप्रत्याशित परिवर्तन की शिकायत करने के लिए आते हैं, तो संदेह का पहला क्षेत्र थायराइड होता है! यह एक तितली के आकार का, अंतःस्रावी ग्रंथि है जो शरीर में आवश्यक हार्मोन को स्रावित करता है। जो Voice Box के नीचे बैठता है। जब ग्रंथि काम करती है, तो यह बहुत कम हार्मोन पैदा करती है। यह हाइपोथायरायडिज्म नामक स्थिति की ओर जाता है। इस लेख में, हम हाइपोथायरायडिज्म (अंडर-एक्टिव थायराइड) के लिए कुछ घरेलू उपचार सीखने के साथ-साथ इस स्थिति के विभिन्न कारणों और लक्षणों पर विस्तार से चर्चा करेंगे।

थायराइड विकार दुनिया भर के लोगों को प्रभावित करता है। वास्तव में, सर्वेक्षण बताते हैं कि भारत के लगभग 42 मिलियन लोग हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित हैं। जिनमें पुरुषों की तुलना में महिलाओं और बच्चों को ज्यादा खतरा होता है। तो, यदि आप उनमें से एक हैं, तो यह लेख अवश्य पढ़ा जाना चाहिए!

क्या आप हाइपरथायरायडिज्म से पीड़ित हैं? इसका मतलब है कि आप एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि से निपट रहे हैं जिससे कई स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं। सौभाग्य से, हाइपरथायरायडिज्म के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं जो आपको इस स्थिति को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। ये उपचार डॉक्टर द्वारा निर्धारित चिकित्सा उपचार की प्रभावशीलता को भी बढ़ाते हैं।

हाइपोथायरायडिज्म क्या है?

हाइपोथायरायडिज्म, जिसे अंडर-एक्टिव थायराइड भी कहा जाता है। यह तब होता है जब थायरॉयड ग्रंथि थायराइड हार्मोन की आवश्यक मात्रा का उत्पादन नहीं करती है।

हाइपरथायरायडिज्म क्या है?

यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें थायरॉयड ग्रंथि बहुत अधिक T3 और T4 हार्मोन का उत्पादन करती है। जब इन हार्मोनों की अधिकता रक्त में निकल जाती है, तो चयापचय तेजी से बढ़ता है और इसके परिणामस्वरूप कई लक्षण जैसे वजन कम होना, भूख में वृद्धि आदि। हाइपरथायरायडिज्म का इलाज रोगी को थायरॉइड विरोधी दवाओं या सर्जरी (गंभीर मामलों में) पर रखकर किया जाता है। ग्रंथि द्वारा हार्मोन उत्पादन को नियंत्रित करता है।

हाइपोथायरायडिज्म का क्या कारण बनता है?

यहाँ कुछ प्रमुख कारक हैं जो किसी व्यक्ति में हाइपोथायरायडिज्म के जोखिम को बढ़ाते हैं:

1. ऑटोइम्यून रोग:

अध्ययनों से पता चलता है कि हाइपोथायरायडिज्म के 50% मामले ऑटोइम्यून बीमारियों के कारण होते हैं, जिसमें शरीर की कोशिकाएं अपने ही सिस्टम पर हमला करती हैं। इस स्थिति को क्रोनिक ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस के रूप में जाना जाता है। यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं को 3-5 गुना अधिक बार प्रभावित करता है।

2. आयोडीन की कमी:

थायराइड के समुचित कार्य के लिए आयोडीन आवश्यक है। जब शरीर आयोडीन का पर्याप्त स्तर नहीं बना पाता है, तो यह हार्मोन के खराब स्राव का कारण बनता है, जिससे हाइपोथायरायडिज्म होता है।

3. दवाएं:

शोध से पता चलता है कि जिन रोगियों को एमीओडारोन जैसी औषधीय दवाएं मिली हैं, उनमें हाइपोथायरायडिज्म का खतरा बढ़ गया है। इस स्थिति को एमियोडेरोन-प्रेरित थायरोटॉक्सिकोसिस या एआईटी कहा जाता है। लिथियम, एक और व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली दवा भी थायराइड की कार्यक्षमता को धीमा कर देती है।

4. कीमोथेरेपी:

कीमोथेरेपी के दौरान विकिरण के संपर्क में आने से थायराइड हार्मोन में कमी आ सकती है, जिससे थायरॉयड ग्रंथि कम सक्रिय हो जाती है। यदि उपचार गर्दन और सिर के क्षेत्रों को लक्षित करता है और ग्रंथि की सूजन और शिथिलता का कारण बनता है, तो जोखिम अधिक होता है।

5. तनाव:

हाइपोथायरायडिज्म में तनाव का अप्रत्यक्ष योगदान है। यह थायराइड ग्रंथि के प्रदर्शन को धीमा कर देता है और T3 और T4 हार्मोन के स्तर को कम करता है। साथ ही, शरीर के चयापचय को प्रभावित करके, तनाव इस विकार के कारण आपके वजन को बढ़ा सकता है और आपकी स्थिति को खराब कर सकता है।

7. आंतरायिक उपवास:

इंटरमिटेंट फास्टिंग के दौरान आपके थायराइड का स्तर, विशेष रूप से T3 का स्तर काफी नीचे चला जाता है। यह ऊर्जा बचाने के लिए हमारे शरीर का अंतर्निहित तंत्र है और आपके नियमित खाने के पैटर्न वापस आने के बाद सामान्य स्थिति में लौट आता है।

हाइपरथायरायडिज्म के कारण:

हाइपरथायरायडिज्म कई कारकों के कारण होता है जो ऑटोइम्यून बीमारियों से लेकर आहार और दवा के दुष्प्रभावों तक होते हैं। आइए हम उनमें से प्रत्येक का विस्तार से अध्ययन करें

1. कब्र की बीमारी:

ग्रेव्स डिजीज, एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर वाले लोगों को हाइपरथायरायडिज्म होने का सबसे ज्यादा खतरा होता है। शरीर द्वारा उत्पादित ऑटो-एंटीबॉडी T4 हार्मोन के अतिउत्पादन को उत्तेजित करते हैं। यह भी ज्ञात है कि यह रोग पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है और आनुवंशिक रूप से स्थानांतरित भी हो सकता है।

2. थायराइडाइटिस:

इस स्थिति में, थायरॉयड ग्रंथि में सूजन आ जाती है, जो हार्मोन के उत्पादन को बाधित कर सकती है। T3 और T4 की अधिकता स्रावित हो सकती है और रक्त में लीक हो सकती है जिससे हाइपरथायरायडिज्म हो सकता है।

3. थायराइड नोड्यूल्स:

फंक्शनिंग एडेनोमा भी कहा जाता है, यह स्थिति तब होती है जब नोड्यूल के बढ़ने के कारण थायरॉयड ग्रंथि बढ़ जाती है या गांठ अतिरिक्त T4 थायराइड हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देती है।

4. अत्यधिक आयोडीन का सेवन:

भोजन या पूरक के रूप में उच्च मात्रा में आयोडीन का सेवन करने से थायरॉयड ग्रंथि हार्मोन का स्राव कर सकती है और हाइपरथायरायडिज्म का कारण बन सकती है।

5. दवाओं का ओवरडोज़:

या तो लापरवाही के कारण या वजन घटाने के लिए थायराइड दवा की अधिक मात्रा लेने से हाइपरथायरायडिज्म हो सकता है।

हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण::

हाइपोथायरायडिज्म के शुरुआती लक्षणों में से एक गंभीर कमजोरी और सुस्ती का अनुभव कर रहा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्थिति आपके शरीर के चयापचय को धीमा कर देती है और पोषक तत्वों के खराब अवशोषण की ओर ले जाती है। यहाँ इस समस्या के कुछ अन्य लक्षण दिए गए हैं:

कब्ज
सूखी त्वचा
वजन बढ़ना
कर्कश आवाज
कमजोर मांसपेशियां
बालों का झड़ना या बालों का झड़ना
बालों का पतला होना और टूटना
अवसाद
अनियमित मासिक धर्म
थायरॉइड ग्रंथि में वृद्धि
जोड़ों में सूजन
फूला हुआ चेहरा
ठंड के प्रति संवेदनशीलता
निगलने में कठिनाई
धुंधली दृष्टि
ठंडे हाथ और पैर
सांस की तकलीफ

हाइपरथायरायडिज्म के लक्षण::

हाइपरथायरायडिज्म कई लक्षणों की ओर ले जाता है जिन्हें अक्सर उच्च रक्तचाप, पैनिक अटैक या अन्य विकारों के लिए गलत माना जा सकता है। आइए इस स्थिति के दौरान अनुभव किए जाने वाले सामान्य लक्षणों के बारे में जानते हैं:

अचानक अस्पष्टीकृत वजन घटना।
दिल की धड़कन और असामान्य दिल की धड़कन।
थकान और सुस्ती।
भूख में वृद्धि।
पसीना बढ़ जाना।
अनियमित मल त्याग।
मांसपेशियों में कमजोरी।
सूखी और खुजली वाली त्वचा।
नींद न आना।
गर्मी संवेदनशीलता में वृद्धि।
बालों का झड़ना।
एकाग्रता की कमी।
बेचैनी।

हाइपोथायरायडिज्म को कैसे रोकें?

हालांकि थायराइड की समस्या को पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता है, लेकिन कुछ सावधानियों का पालन करके जोखिम कारकों को निश्चित रूप से कम किया जा सकता है:

लक्षणों को जल्दी देखना
पर्याप्त मात्रा में आयोडीन लेना
संतुलित आहार लेना
नियमित स्क्रीनिंग परीक्षण आयोजित करना

हाइपोथायरायडिज्म को ठीक करने के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार (अंडर-एक्टिव थायराइड)::

आइए हम आपको एक बात बहुत स्पष्ट कर दें! हाइपोथायरायडिज्म के इलाज के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार आवश्यक है और इसका कोई विकल्प नहीं है। हालांकि, परिणामों को तेज करने में आहार एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है! कुछ विटामिन और खनिज युक्त खाद्य पदार्थों की एक स्वस्थ खुराक खाने से आपको लक्षणों से त्वरित राहत मिल सकती है और आपकी दवा का समर्थन किया जा सकता है। घरेलू उपचार द्वारा आपकी कम सक्रिय थायराइड समस्या से निपटने के कुछ प्राकृतिक तरीकों की सूची नीचे दी गई है:

1. सेलेनियम का सेवन बढ़ाएँ ::

सेलेनियम एक सूक्ष्म पोषक तत्व है जो थायराइड हार्मोन के चयापचय के लिए आवश्यक है। अध्ययनों से पता चलता है कि सेलेनियम के सेवन में वृद्धि ने ऑटोइम्यून विकारों से पीड़ित हाइपोथायरायड रोगियों में सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं। ब्राजील नट्स, टूना, बीफ, टर्की, पास्ता, ब्रेड या चावल जैसे खाद्य पदार्थ सेलेनियम के प्राकृतिक स्रोत हैं, जो टी4 हार्मोन के स्तर को संतुलित करने में मदद करते हैं। कम सक्रिय थायराइड के इलाज के लिए सेलेनियम युक्त भोजन का सेवन सबसे अच्छा उपाय है।

सेलेनियम की खुराक हर मामले में भिन्न होती है और रिपोर्ट की जांच के बाद डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

2. बी-विटामिन युक्त आहार का सेवन करें::

विटामिन बी का समूह थायराइड ग्रंथि की भलाई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वे अंतःस्रावी ग्रंथियों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, हार्मोन स्रावित करने के लिए आयोडीन का ठीक से उपयोग करते हैं और थायरॉयड कोशिकाओं को काम करने की स्थिति में रखते हैं। आप इन विटामिनों का प्रतिशत फलियां, शतावरी, अंडे, तिल आदि जैसे खाद्य पदार्थों से बढ़ा सकते हैं।

इस आहार के साथ, आपको पूरक आहार लेकर भी अपने बी12 के स्तर को बढ़ाना पड़ सकता है। यह साबित हो गया है कि हाइपोथायरायडिज्म से विटामिन बी 12 की कमी हो सकती है, जिससे तंत्रिका संबंधी और मस्तिष्क संबंधी विकार हो सकते हैं। इसलिए, इस बारे में अपने डॉक्टर से जांच अवश्य कराएं और जोखिम से बचने के लिए जल्दी जांच करवाएं।

3. आयोडीन स्तर बढ़ाएँ::

आयोडीन की कमी हाइपोथायरायडिज्म के सामान्य कारणों में से एक है। यदि आपका शरीर थायराइड की कार्यक्षमता का समर्थन करने के लिए पर्याप्त आयोडीन का उत्पादन नहीं कर रहा है, तो आपको इसे बाहरी स्रोतों से पूरक करना चाहिए। इसे करने का एक आसान तरीका है आयोडीन युक्त नमक की एक अनुशंसित खुराक को अपने दैनिक आहार में घर पर अंडर-एक्टिव थायरॉइड उपचार के लिए शामिल करना। हालांकि, आपको ध्यान देना चाहिए कि शरीर में अत्यधिक आयोडीन का स्तर आपकी स्थिति को खराब कर सकता है और खतरनाक दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

नमक के अलावा, आयोडीन युक्त खाद्य स्रोतों के अन्य प्राकृतिक तरीकों में शामिल हैं – खारे पानी की मछली, समुद्री भोजन, दूध, अंडे और डेयरी। यहां तक ​​कि आयोडीन द्वारा कीटाणुरहित पानी भी शरीर में प्राकृतिक रूप से स्तरों को पूरक कर सकता है।

4. प्रोबायोटिक्स की शक्ति का उपयोग करें ::

आपके पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के साथ-साथ, प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थ ऑटो-इम्यून थायरॉयड स्थितियों के इलाज में भी मदद कर सकते हैं। इसके लिए एक स्पष्टीकरण यह है कि इन खाद्य पदार्थों में अच्छे बैक्टीरिया विषाक्त पदार्थों को रक्तप्रवाह में प्रवेश करने से रोकने के लिए आपके पेट की परत को मजबूत कर सकते हैं। यह बदले में एंटीबॉडी के उत्पादन और सिस्टम से स्वत: प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता है।

यही कारण है कि विशेषज्ञ थायराइड प्रभावित रोगियों को प्रोबायोटिक युक्त आहार खाने की सलाह देते हैं, जिसमें दही, कोम्बुचा, मिसो, किम्ची आदि जैसे किण्वित खाद्य पदार्थ शामिल हैं। कई मामलों में, एसिडोफिलस और बिफीडोबैक्टीरियम जैसे प्रोबायोटिक पूरक भी दवा के हिस्से के रूप में निर्धारित किए जाते हैं।

5. थायराइड को सक्रिय करने के लिए आवश्यक तेल ::

अरोमाथेरेपी के हिस्से के रूप में उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेल आपको हाइपोथायरायडिज्म से निपटने में मदद कर सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों को कम करने के लिए पौधों के इन अत्यधिक केंद्रित अर्क में कई चिकित्सीय गुण होते हैं। हालांकि, उनका उपयोग वास्तविक दवा और पोषक तत्वों से भरपूर आहार के विकल्प के रूप में नहीं किया जा सकता है।

आप इन आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों को एक विसारक में या एक वाहक तेल के साथ मालिश चिकित्सा के भाग के रूप में जोड़ने का प्रयास कर सकते हैं:

1. पेपरमिंट ऑयल-

आपके चयापचय को बढ़ाता है और आपके वजन को संतुलित करने के लिए भोजन के तेजी से पाचन में मदद करता है।

2. गुलाब जेरेनियम तेल –

यह तेल थायरॉइड ग्रंथि की सूजन को कम करने के लिए शीर्ष पर लगाया जा सकता है और समस्या से संबंधित चिंता और तनाव से तत्काल राहत भी प्रदान करता है।

3. देवदार का तेल –

इस तेल से हाइपोथायरायडिज्म से जुड़ी सूखी त्वचा का इलाज किया जा सकता है। देवदार के तेल की कुछ बूंदों को जोजोबा तेल के साथ मिलाएं और इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।

6. हाइपोथायरायडिज्म के उपचार के रूप में जड़ी-बूटियाँ ::

थायराइड विकारों के इलाज में हर्बल फॉर्मूलेशन और सप्लीमेंट्स का एक छोटा, लेकिन महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है। वे आपकी थायराइड दवा का समर्थन करके काम करते हैं और तेजी से परिणाम देते हैं। यहाँ दो ऐसी जड़ी-बूटियाँ हैं जिनका अध्ययन हाइपोथायरायडिज्म के लिए किया जाता है:

1. अश्वगंधा:

भारतीय जिनसेंग भी कहा जाता है, अश्वगंधा एक पारंपरिक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग पाउडर या कैप्सूल के रूप में किया जाता है। शोध के अनुसार, जिन रोगियों को प्रति दिन 600 मिलीग्राम की खुराक में यह जड़ी बूटी दी गई थी, उन्होंने हाइपोथायरायडिज्म से जुड़ी थायराइड असामान्यताओं में कमी का अनुभव किया है।

दुष्प्रभाव:

अश्वगंधा के अत्यधिक उपयोग से हाइपरथायरायडिज्म हो सकता है और सबसे खराब मामलों में, थायरोटॉक्सिकोसिस नामक स्थिति हो सकती है।

2. चुभने वाली बिछुआ:

कम सक्रिय थायराइड के लिए एक और शक्तिशाली हर्बल उपचार बिछुआ का पौधा है। इसमें मेटाबॉलिज्म बढ़ाने वाले गुण होते हैं, जो थायराइड ग्रंथि को सक्रिय करने में योगदान कर सकते हैं। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह जड़ी-बूटी की गर्म और शुष्क प्रकृति के कारण हो सकता है, जो कई अन्य औषधीय लाभ भी प्रदान करता है।

दुष्प्रभाव:

बिछुआ आमतौर पर मौखिक खपत के लिए हल्के होते हैं। लेकिन, अधिक मात्रा में लेने से पेट में जलन, अत्यधिक पसीना और शरीर पर चकत्ते हो सकते हैं।

हाइपोथायरायडिज्म को प्रबंधित करने के लिए जीवनशैली में बदलाव ::

हालांकि हाइपोथायरायडिज्म के इलाज के लिए दवाओं के लिए कोई प्रतिस्थापन नहीं है, सरल जीवनशैली में संशोधन करने से आपको स्थिति को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। लक्षणों से तेजी से राहत पाने के लिए नीचे सूचीबद्ध कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. योग या शारीरिक कसरत करें ::

हमारे शरीर और मन को योग के लाभों के लिए किसी विशेष परिचय की आवश्यकता नहीं है। हाल के अध्ययनों के अनुसार, तनाव से संबंधित कम सक्रिय थायराइड के लिए योग एक लाभकारी उपाय पाया गया है। आसन, ध्यान और प्राणायाम के सही संयोजन के साथ, योग थायराइड के प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए तनाव और चिंता को कम कर सकता है। यह भी ज्ञात है कि कम से कम 6 महीने तक योग के नियमित अभ्यास से हार्मोन रिप्लेसमेंट दवाओं की निर्भरता कम हो सकती है।

यदि योग आपकी चाय का प्याला नहीं है, तो आप खराब चयापचय के प्रभावों का मुकाबला करने के लिए वजन-प्रशिक्षण कार्यक्रम के लिए साइन अप भी कर सकते हैं।

2. पर्याप्त नींद लें::

अच्छी नींद हाइपोथायरायडिज्म के कारण होने वाली थकान और सुस्ती को दूर करने में आपकी मदद कर सकती है। सोने से पहले अपने बेडरूम की लाइट बंद कर दें क्योंकि अंधेरा आपकी नसों को शांत करके धीरे-धीरे नींद को प्रेरित कर सकता है। अपने कमरे के तापमान को नियंत्रित करें और सुनिश्चित करें कि यह न तो बहुत गर्म है और न ही बहुत ठंडा है। सोने से कम से कम 1 घंटे पहले किसी भी तरह के गैजेट्स (लैपटॉप, स्मार्टफोन और यहां तक ​​कि ई-रीडर) से दूर रहें। हल्का भोजन करें और मसालेदार या भारी भोजन से बचें जो आपको परेशानी दे सकते हैं।

रोजाना कम से कम 6-8 घंटे की नींद जरूर लें। यदि आपको सांस लेते समय या बार-बार जागने में कोई परेशानी होती है, तो आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।

3. अपने आहार में शक्कर कम करें ::

हाइपोथायरायडिज्म के दुष्प्रभावों में से एक मधुमेह के बढ़ते जोखिम को विकसित करना है – टाइप 1 और टाइप 2 दोनों। उच्च चीनी आहार खाने से शरीर की स्थिति खराब हो सकती है, जो पहले से ही खराब चयापचय से जूझ रहा है। यही कारण है कि डॉक्टर इन रोगियों के लिए कम चीनी या चीनी मुक्त आहार की सलाह देते हैं। इसमें शक्कर, जूस, मिठास और मिठाइयों से दूर रहना शामिल है।

4. जंक और प्रोसेस्ड फूड को कहें ना ::

पिज्जा, बर्गर, बेक्ड सामान, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और तली हुई चीजें जैसे खाद्य पदार्थ शरीर में कैलोरी की मात्रा को असाधारण रूप से बढ़ाते हैं। जैसे, वजन बढ़ना हाइपोथायरायडिज्म का एक परिणाम है और इन कैलोरी के अतिरिक्त आपके शरीर का द्रव्यमान तेजी से बढ़ता है। इसके बजाय, तेजी से पाचन के लिए ताजे फल, सब्जियां, साबुत अनाज, उच्च प्रोटीन, कम कार्बोहाइड्रेट और लस मुक्त युक्त स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित आहार लें।

5. अपनी दवा समय पर लें::

सफलता का कोई शॉर्टकट नहीं है, खासकर हाइपोथायरायडिज्म के मामले में। इस स्थिति से निपटने के लिए आपको अपनी दवाएं नियमित रूप से और समय पर लेनी चाहिए। थायराइड के स्तर को मापने के लिए नियमित रूप से रक्त परीक्षण करवाएं और कार्रवाई का सही तरीका अपनाएं। आमतौर पर, आपको हार्मोनल सप्लीमेंट पिल्स या टैबलेट्स निर्धारित की जाएंगी, जिनकी खुराक हर मामले में अलग-अलग होगी।

निर्धारित अवधि के लिए उनका उपयोग करने से हाइपोथायरायडिज्म के संकेतों को उलटना और आपके जीवन में सामान्य स्थिति बहाल करना संभव हो सकता है!

हाइपरथायरायडिज्म के लिए प्रभावी उपचार (अति सक्रिय थायराइड)::

हाइपरथायरायडिज्म के इलाज का एक प्रभावी तरीका रोगी को थायरॉइड विरोधी दवाएं देना है। इन चिकित्सा उपचारों के अलावा, हाइपरथायरायडिज्म को कम करने के कुछ प्राकृतिक तरीकों का पालन करने से परिणाम में तेजी आ सकती है और समस्या की गंभीरता को कम किया जा सकता है। यहाँ अतिसक्रिय थायराइड के लिए कुछ बेहतरीन घरेलू उपचार दिए गए हैं:

1. बुग्लेवीड:

Bugleweed एक प्रकार की जड़ी-बूटी है जिसका स्वाद कड़वा और तीखा होता है। यह टकसाल परिवार से संबंधित है और पारंपरिक रूप से हाइपरथायरायडिज्म सहित विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि बगलेवीड में थायरो-दमनकारी गुण होते हैं और यह हार्मोन के अतिस्राव को नियंत्रित कर सकता है। यह ग्रेव्स जैसे ऑटोइम्यून रोगों में एंटीबॉडी की उत्तेजना को भी रोक सकता है और सिंड्रोम के लक्षणों को नियंत्रित कर सकता है। यही कारण है कि बुग्लेवीड का उपयोग अतिसक्रिय थायराइड के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक के रूप में किया जाता है।

नोट: आपको डॉक्टर की सलाह के बिना Bugleweed नहीं लेना चाहिए। इसके अलावा, यह ज्ञात है कि इस जड़ी बूटी के लंबे समय तक उपयोग से थायरॉयड ग्रंथि का विस्तार हो सकता है। इसका उपयोग अचानक बंद करने से स्थिति और खराब हो सकती है।

2. आवश्यक तेल:

अरोमाथेरेपी के हिस्से के रूप में उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेल हाइपरथायरायडिज्म को कम करने के प्राकृतिक तरीकों में से एक के रूप में काम करते हैं। वे सीधे एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि का इलाज नहीं करते हैं लेकिन इसके लक्षणों को कम करते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि लेमनग्रास आवश्यक तेल लगाने से थायरॉयड ग्रंथि की सूजन कम हो सकती है और समस्या की गंभीरता को नियंत्रित किया जा सकता है। लोबान जैसे तेलों में भी विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो हाइपरथायरायडिज्म से जुड़ी त्वचा की खुजली और सूखापन को कम कर सकते हैं। अन्य तेल जैसे स्पीयरमिंट, सीडरवुड, रोज गेरियम आदि थायराइड प्रभावित रोगियों में अवसाद, दर्द, तनाव और चिंता को कम करते हैं और उन्हें तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं।

नोट: आवश्यक तेलों को सीधे त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए। उन्हें वाहक तेलों जैसे नारियल, बादाम या जैतून में पतला होना चाहिए। मुंह से निगलने पर वे अत्यधिक जहरीले होते हैं और गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकते हैं।

3. नींबू बाम:

लेमन बाम, जिसे आमतौर पर बाम मिंट के रूप में जाना जाता है, ग्रेव्स रोगों के कारण होने वाले हाइपरथायरायडिज्म के लिए प्राकृतिक जड़ी-बूटियों में से एक है। जड़ी बूटी एंटीबॉडी को थायरॉयड कोशिकाओं से जुड़ने से रोकने और थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन या टीएसएच को कम करने के लिए जानी जाती है। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि इस जड़ी बूटी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट में थायराइड-विनियमन गुण होते हैं। हालांकि, अन्य कारणों से होने वाले हाइपरथायरायडिज्म पर इसके प्रभाव के बारे में अधिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं।

सावधानियां: गर्भावस्था, स्तनपान या बच्चों में लेमन बाम के सेवन के लिए असुरक्षित बताया गया है। जो रोगी शामक या थायरॉयड विकारों से पीड़ित हैं, उन्हें इस जड़ी बूटी को सीधे डॉक्टर की सलाह के बिना लेने से बचना चाहिए।

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