२०२१ में आहार पचाने और अधिक सेवन करने के ६ टिप्स

हर साल, कैलेंडर सीजन की छुट्टियों से लेकर जनवरी में नए सिरे से शुरू करने के वादे तक, फिजूलखर्ची और वजन घटाने के लक्ष्य के मुताबिक संकल्पों की शुरुआत होती है। लेकिन चलो ईमानदार रहें: ये संकल्प लगभग कुछ हफ्तों से अधिक कभी नहीं रहते हैं। च आप इस दुष्चक्र पर हैं, यह समय हो…

वजन घटाने की यात्रा के हर चरण के लिए सबसे अच्छा सुझाव

The Best Tips for Every Stage of Your Weight-Loss Journey :: वज़न कम करना अंततः आपके द्वारा लेने की तुलना में अधिक कैलोरी जलाने के लिए नीचे आता है। लेकिन अगर आपने कभी अपना वजन कम करने की कोशिश की है, तो आप यह भी जानते हैं कि यह सरल रूप से प्रचलित फॉर्मूला हमेशा…

How is treatment of gestational diabetes possible?

In case of gestational diabetes, the doctor may examine you in two or any of the following ways: – Empty stomach test On empty stomach, that is, for this kind of examination, a few hours in advance, the patient is refused to eat any food. Especially the food is stopped 12 hours before the investigation.…

कैसे रात में एक बेहतर नींद ले |How to Have A Better Sleep at Night

प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में आराम महत्वपूर्ण है। एक ब्रेक लेने के बिना, आप तनाव महसूस करेंगे जो विभिन्न प्रकार की पुरानी बीमारियों जैसे अल्जाइमर रोग, कैंसर, सीओपीडी या पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग, हृदय रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस और पार्किंसंस रोग को जन्म दे सकता है। पुरानी बीमारी के साथ रहने से आप बहुत अलग-थलग महसूस…

परिवार में मधुमेह के प्रबंधन |Managing diabetes in the family

जैसे-जैसे दक्षिण अफ्रीका में टाइप 2 डायबिटीज की दर बढ़ती जा रही है, वैसे-वैसे दक्षिण अफ्रीकी परिवारों की हालत के साथ जीने की चुनौतियां बढ़ती जा रही हैं। परिवार में मधुमेह का निदान जीवन बदलने वाली घटना है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मधुमेह का प्रबंधन किया जा सकता है। यदि आपको या…

नींद संबंधी विकार (अशांति) | Sleep Disorders

नींद संबंधी विकार (अशांति) Sleep Disorders – वे स्लीप साइकल डिस्फंक्शन (बॉक्स देखें) हैं। उन्हें तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है। 1) डिस्सोमनिया: नींद की गुणवत्ता या लंबाई को प्रभावित करने वाली गड़बड़ी। वे मनोवैज्ञानिक उत्पत्ति (रात में सोने में असमर्थता), ऊंचाई, पदार्थों के अपच (शराब …), नार्कोलेप्सी (अचानक नींद जो दिन के…

मानक इंसुलिन मधुमेह सुई (आकार) क्या है | Diabetic Needles

Insulin is not required to control diabetes, eye will be treated with diabetes by needle . A new technique has been developed to treat people suffering from type-1 diabetes. Diabetes can be treated by injecting cells that produce insulin into the eye. With the help of this technique, the need to take insulin injections daily…

खाद्य स्वच्छता इतनी महत्वपूर्ण क्यों है?

भोजन तैयार करने की प्रक्रिया में बहुत सारे कदम शामिल हैं। सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक को खाद्य परीक्षण के रूप में जाना जाता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि हम खाद्य स्वच्छता के महत्व को नकार नहीं सकते हैं चाहे वह घर, खुदरा स्टोर, रेस्तरां या खाद्य कारखाने हों। समय बीतने के साथ, अधिक…

योग आपके शरीर और दिमाग को फिट बना सकता है

Yoga can make your body and mind fit कुछ साल पहले, फिटनेस और स्वास्थ्य-उन्मुख गतिविधियों की एक लहर को दुनिया भर के लोगों द्वारा स्वीकार किया जाने लगा। लोग गतिहीन जीवन शैली के प्रभावों की सराहना करते हैं जो वे कर रहे हैं जिसके परिणामस्वरूप मोटापा और पुरानी बीमारी है। हेल्थकेयर महंगा हो गया, मुख्य…

अपने शरीर में परिवर्तन देखना है तो रोज़ केले खाये

The changes you can see in your body when you eat bananas everyday क्या आप जानते हैं, रोजाना केला खाने से आपके शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं? हाँ, यह सही है; यह विनम्र फल सभी के लिए बहुत शक्तिशाली और प्रमुख है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो आपके शरीर की…

लेजर से बालो को हटाने के बाद कोनसे उपचार बहुत जरूरी है

Which treatment is very important after removing hair from the laser अनचाहे शरीर के बालों को हटाने के लिए पुरुषों और महिलाओं दोनों को आवश्यक कदम उठाने की आवश्यकता होती है। लेकिन बालों को हटाना महिलाओं के लिए एक जरुरी है अगर वे छोटी ड्रेस में अपने सुडौल पैरों को फ्लॉन्ट करना चाहती हैं। लेकिन…

बेस्ट होम वर्कआउट | Best Tips For Home Workouts

इस महत्वपूर्ण समय में जब महामारी ने हमारे ऊपर ले लिया है, और संगरोध ने हमें सुपर आलसी बना दिया है क्योंकि हम जिम के लिए अपने घर से बाहर कदम नहीं रख सकते हैं। यह उच्च समय है कि हमें घर के अंदर व्यायाम शुरू करना चाहिए। हां, ऐसे व्यायाम के बंडल हैं जो…

मांसपेशियों को लाभ प्राप्त करने के लिए शीर्ष खाद्य पदार्थ

Top Foods To Gain Muscle Mass क्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि आप कम प्रशिक्षण के साथ अधिक मांसपेशियों और ताकत हासिल कर सकते हैं या बनाए रख सकते हैं? रहस्य आपके पोषण में निहित है। एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में, मेरे अधिकांश ग्राहक समान व्यवहार प्रदर्शित करते हैं: वे कठिन प्रशिक्षण देते…

नियमित मेकअप टिप्स अपनी दिनचर्या में अपनाये और अपनी सुंदरता को बढ़ाएं

Regular makeup tips: Adopt your routine and enhance your beauty क्या आप हर दिन भारी मेकअप लगाने से थक जाते हैं और कुछ ऐसा चाहते हैं जो आपकी वास्तविक सुंदरता को बढ़ाता है। कृपया हमारे नियमित मेकअप टिप्स के साथ जाएं। कौन सुंदर नहीं दिखना चाहता है? हम खूबसूरत दिखने के लिए महंगे कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स…

मिनरल वाटर स्वस्थ नल के पानी से अधिक स्वस्थ है

Mineral water is healthier than healthy tap water खनिज पानी अन्य जल की तुलना में अधिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है Mineral Water provides more health benefits than other water नल का पानी निश्चित रूप से घरो में ज्यादा काम में लाया जा रहा है। लेकिन मिनरल वाटर का क्या है और इसके क्या फायदे…

वजन कम करने के लिए प्रेरित और सफल रहने के तरीके

Ways To Stay Motivated & Succeed At Weight Loss वजन कम करना कठिन है। Losing weight is hard. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे देखते हैं, वजन कम करने और इसे बंद रखने की क्षमता एक कठिन काम है। आप उच्च कोटि के रोलर कोस्टरों से गुज़रेंगे और तराजू पर दोनों को बंद…

Lose weight and stay healthy, adopt this diet chart

वजन कम करे और सेहतमंद रहे अपनाये ये डाइट चार्ट If you want to reduce your weight in a healthy way, then it is very important to include food rich in essential nutrients in your diet plan. Let us know what should be the diet plan to lose weight while staying healthy. If you want…

टाइप 1 और 2 डायबिटीज | Type 1 and 2 diabetes

मधुमेह एक हार्मोनल स्थिति है जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाती है। मधुमेह दो प्रकार के होते हैं: टाइप 1 और टाइप 2। पूर्व, हालांकि, बाद की तुलना में बहुत कम आम है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र, अमेरिका के अनुमानों के अनुसार, मधुमेह के केवल 5 से 10 प्रतिशत ही वैश्विक स्तर…