All Birth Control Methods Result To Weight Gain
मां बनना हर महिला का सपना होता है, लेकिन आज हर महिला इसके लिए कुछ समय पहले चाहती है। इसलिए, भले ही आप बहुत जल्द गर्भधारण की योजना नहीं बना रहे हों और कुछ जन्म नियंत्रण साधनों को प्राथमिकता देने की सोच रहे हों, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्वस्थ जीवन नहीं जी सकते।
दवा की दुनिया में प्रगति के साथ, जब आप इसके लिए तैयार नहीं होते हैं तो अवांछित जिम्मेदारियों से आपको बचाने के लिए केमिस्टों की दुकानों पर कई जन्म नियंत्रण विधियां उपलब्ध हैं। द पैच, द पिल, द रिंग, द इंप्लांट, द शॉट और आईयूडी कुछ सबसे प्रमुख जन्म नियंत्रण तकनीकें हैं जो आपके स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए बनाई गई हैं।
कुछ जन्म नियंत्रण दुष्प्रभाव हैं, फिर भी, विभिन्न जन्म नियंत्रण मिथक हैं। जन्म नियंत्रण वजन बढ़ना उनके बीच प्रसिद्ध है। यहाँ कुछ गर्भनिरोधक और संबंधित जन्म नियंत्रण मिथक हैं।
जन्म नियंत्रण की विभिन्न रणनीति हर व्यक्ति के शरीर पर एक अलग प्रभाव दिखाती है और कुछ निश्चित जन्म नियंत्रण दुष्प्रभाव होते हैं। इसलिए आपको इस विधि और ब्रांड का चयन करना चाहिए जो आपके शरीर को सबसे अच्छे और उचित तरीके से सूट करेगा और भविष्य के किसी भी नतीजे या किसी भी जन्म नियंत्रण साइड इफेक्ट्स के बिना आपको सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।
How To Gain Weight | वजन कैसे प्राप्त करें
अपने दिल की बात कहें: क्या आप जन्म नियंत्रण पाठ्यक्रमों का उपयोग करने से बचते हैं? क्या आपको लगता है कि जन्म नियंत्रण शरीर को वजन प्रेरित करता है? क्या आपको आश्चर्य है कि अतिरिक्त पेट और पेट की चर्बी बढ़ने के पीछे का कारण जन्म नियंत्रण पाठ्यक्रम है जो आप कुछ समय से ले रहे हैं?
यदि ये प्रश्न आपको लंबे समय से परेशान कर रहे हैं, तो आराम करें और राहत की गहरी सांस लें क्योंकि यहां हम ऐसे सभी मिथकों को तोड़ने के लिए बहुत सम्मानित महसूस करते हैं। आश्चर्यचकित न करें क्योंकि हाँ ये जन्म नियंत्रण मिथकों से कम नहीं हैं, जो लगभग हर महिला का मानना है। लेकिन क्रिस्टल स्पष्ट तथ्य यह है कि किसी भी जन्म नियंत्रण विधि जो एक अच्छा ब्रांड है, वजन में वृद्धि करने के लिए नेतृत्व नहीं करता है।
आप सही चयन करने के लिए एक अच्छे डॉक्टर की मदद भी ले सकते हैं। आखिरकार, यह आपका स्वास्थ्य है जो सबसे अधिक मायने रखता है।
एक ही संबंध में कई शोधकर्ता और अध्ययन किए गए हैं, और इसलिए यह साबित होता है कि कोई भी जन्म नियंत्रण वजन बढ़ाने में योगदान नहीं करता है। ये सभी शोधकर्ता औसत आधार पर जन्म नियंत्रण के प्रभाव को बेअसर करने के लिए चिकित्सा विशेषज्ञ की एक टीम द्वारा किए गए प्रासंगिक अध्ययनों और टिप्पणियों पर आधारित हैं। इसका मतलब यह है कि परिणाम महिलाओं के एक समूह पर इसके प्रभाव के एक गणनात्मक अनुसंधान से प्राप्त होते हैं और किसी भी अजीब व्यक्ति पर नहीं।
अनुसंधान कि निम्नलिखित टिप्पणियों का पालन किया गया है:
जन्म नियंत्रण के उपयोग से बढ़ती भूख बढ़ती है या नहीं, इसकी जांच की जा रही है।
बात का विश्लेषण करना; अगर जन्म नियंत्रण की गोलियाँ नियमित रूप से लेने से सूजन और अकड़न होती है।
अन्य जन्म नियंत्रण तकनीकों के साथ हार्मोनल जन्म नियंत्रण विधियों की तुलना करना।
और जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, इन सभी टिप्पणियों को देखते हुए, यह साबित हो गया है कि वे किसी व्यक्ति में वजन में वृद्धि का कारण नहीं बनते हैं। लेकिन हां, अपवाद हमेशा होते हैं, और इसलिए एक अपवाद है, लेकिन इसके अलावा दोनों सिद्धांतों के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया है।
कैसे प्राप्त करें और मेरे द्वारा प्राप्त की गई नियंत्रण रेखा:
Receive control line obtained by me:
पेशेवरों और विपक्ष दोनों को हर जन्म नियंत्रण तकनीक से जोड़ा जाता है, इस सोच के बावजूद कि ये विधियां आपको वसा और वजन के पाउंड को प्रेरित कर सकती हैं क्योंकि यह जन्म नियंत्रण मिथक से ज्यादा कुछ नहीं है।
क्या आपको नहीं लगता कि इस दुनिया में विश्वास हासिल करने वाली हर चीज का कोई न कोई आधार है? हम इस तथ्य को भी मानते हैं। इस संदर्भ में, यदि हम इस जन्म नियंत्रण मिथक के बारे में बात करते हैं, तो यह 50 वर्षों से अपनी जड़ें फैला रहा है। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि यह 1960 के दशक के आसपास था जब पहली बार एक जन्म नियंत्रण की गोली बेची गई थी और इसमें दो बुनियादी हार्मोन जैसे प्रोजेस्टिन और एस्ट्रोजेन की अधिक प्रमुख मात्रा शामिल है।
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अगर तुलना की जाए, तो उन गोलियों में हार्मोन के स्तर का अंतर पहले वाले लोगों के मुकाबले हजार गुना से कम नहीं है। यदि शरीर में एस्ट्रोजेन की उच्च खुराक को निगला जाता है, तो यह भूखे रहने या भूख की दर को बढ़ाता है, और इससे आगे निरंतर वजन बढ़ता है। यह शरीर से तरल पदार्थों के उत्सर्जन को भी प्रतिबंधित करता है जिसके परिणामस्वरूप शरीर में अतिरिक्त वसा को जोड़ा जाता है। तो, यह सच है कि जन्म नियंत्रण ने कई महिलाओं को उनकी पसंदीदा जींस और उनके विभिन्न पहनावों को छोड़ दिया है, जिन्हें वह सबसे ज्यादा प्यार करती थीं, लेकिन यह 50 साल की स्थिति थी।
हालाँकि, आजकल जन्म नियंत्रण कार्यक्रमों में से किसी में भी दोनों हार्मोनों की अधिक मात्रा नहीं होती है। इस प्रकार किसी महिला के शरीर में वजन बढ़ने या फैटी होने का कारण नहीं है। इसलिए यह साबित होता है कि यह विचार जन्म नियंत्रण मिथक से ज्यादा कुछ नहीं है जो पहले कायम था।
इस लेख में हमने सभी प्रकार के जन्म नियंत्रण विधियों के प्रभावों को शामिल किया है जो इस बात को बेहतर तरीके से समझने में आपकी मदद करेंगे, जिससे सच्चाई उजागर होगी कि प्रत्येक जन्म नियंत्रण कार्य कैसे करता है और इसके क्या प्रभाव हो सकते हैं अपने शरीर पर वशीभूत।
आईयूडी: IUDs:
पहला और सबसे महत्वपूर्ण प्रकार का जन्म नियंत्रण जो हम यहां चर्चा करेंगे, वह है, आईयूडी। आईयूडी दो प्रकार के होते हैं। एक प्रकार का आईयूडी किसी भी हार्मोन को रिलीज नहीं करता है, और दूसरे में प्रोजेस्टिन होता है लेकिन बहुत कम मात्रा में। लेकिन उनमें से किसी को भी शरीर में कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि उनका कार्य केवल गर्भाशय की भीतरी दीवारों के भीतर ही प्रभावी होता है।
और जब हम कोई नहीं कहते हैं, तो इसका मतलब है कि हार्मोन जारी करने वाले आईयूडी भी शरीर के किसी अन्य हिस्से को दीवार नहीं बनाते हैं। और इसलिए इससे वजन नहीं बढ़ता है।
इस तथ्य को विभिन्न अध्ययनों के माध्यम से गवाही दी गई है, और यह तुलना के माध्यम से छेड़ा गया है कि महिलाओं में वजन में बदलाव के बीच शायद ही कोई विचलन है जो हार्मोन-आधारित आईयूडी का चयन करते हैं और जो एक गैर-हार्मोनल आधार के साथ किसी अन्य प्रकार के जन्म नियंत्रण कार्यक्रम चुनते हैं ।
महत्वपूर्ण: THE IMPLANT:
अध्ययन बताते हैं कि 20 में से कम से कम एक महिला; एक छोटे से समय के भीतर आरोपण से छुटकारा पाने के लिए चुनें। इसके पीछे कारण और कुछ नहीं है, लेकिन आउटलुक और वजन बढ़ने का मिथक आरोपण से संबंधित है क्योंकि जन्म नियंत्रण मिथक इतनी जल्दी नहीं मरते हैं। एक जैसे आईयूडी, आरोपण भी प्रोजेस्टिन का एक सा रिलीज करता है।
फिर भी, सिद्धांत पूरी तरह से अशुद्ध है। महिला के वजन पर गर्भपात का कोई अलग प्रभाव नहीं पड़ता है, जन्म नियंत्रण के उन विकल्पों की तुलना में जो हार्मोन का निर्वहन नहीं करते हैं। लेकिन चूंकि यह तरीका तुलनात्मक रूप से नया है, इसलिए हम इसे अपनाने से पहले आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से चिंता करने की जोरदार सलाह देते हैं। विशेषज्ञ चिकित्सक की सलाह से जाना हमेशा सुरक्षित होता है, खासकर जब यह आपके स्वास्थ्य के बारे में हो।
पिंग, रिंग और पाच: THE PILL, THE RING AND THE PATCH:
जन्म नियंत्रण को मोटे तौर पर दो श्रेणियों में बांटा गया है। पहला प्रकार वह है जो एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन दोनों के एक संलयन को खारिज करता है जबकि दूसरी तरह केवल प्रोजेस्टिन का निर्वहन करता है। हालांकि, विभिन्न ब्रांडों की गोलियों में दोनों हार्मोनों के उपयोग की मात्रा भिन्न होती है।
यह दर्शाता है कि जन्म नियंत्रण की गोली के निर्माण के लिए अलग-अलग ब्रांडों द्वारा अलग-अलग मात्रा में प्रोजेस्टिन के विपरीत समान या पतले का उपयोग किया जाता है। यह उन दवाओं में से एक है, जिनका अध्ययन पूरी दुनिया में सबसे अधिक डिग्री के लिए किया जाता है।
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उन सभी अध्ययनों के माध्यम से यह गवाही दी गई है, कि यदि गोली बनाने में हार्मोन की सही मात्रा का उपयोग किया जाता है, तो यह उपभोक्ता के शरीर के वजन में वृद्धि नहीं कर सकता है। लेकिन फिर भी, जन्म नियंत्रण मिथक कायम है जो कई महिलाओं को जन्म नियंत्रण की इस पद्धति को चुनने के लिए बनाए रखता है। हम समझते हैं कि विचारों का विभेदन सामान्य है और विशेषकर जब हमारे पास हमारे मन और विचारों को प्रभावित करने वाले लोग हैं। लेकिन चुनाव आपका है।
एक ही जन्म नियंत्रण मिथक रिंग और पैच के बारे में भी मौजूद है; क्योंकि इन दोनों विधियों का सूत्रण गोली के समान है। हालांकि, उनमें से कोई भी उपयोगकर्ता के वजन में वृद्धि का कारण नहीं बनता है। तो, अगली बार आपको बिना किसी साइड इफ़ेक्ट के सरलतम जन्म नियंत्रण विधि के लिए चुनने से पहले दो बार सोचने की आवश्यकता होगी। यह उस समय के लिए जन्म को नियंत्रित करने के सबसे विश्वसनीय तरीकों में से एक है जो आपको नहीं चाहता है और आपको बहुत अधिक वसा नहीं देता है।
फिल्म खंड: THE SHOT:
क्या आपको याद है, हमने इस लेख की शुरुआत में एक अपवाद का उल्लेख किया था? शॉट यह है कि सभी जन्म नियंत्रण तकनीकों के बीच एक अपवाद है जिससे वजन बढ़ सकता है। फिर भी, तथ्य यह है कि इस पद्धति के कारण 10 में से केवल 1 महिला का वजन प्रभावित हो सकता है। क्या आप कभी यह जानना चाहते हैं कि शॉट्स के कारण किसी महिला का वजन बढ़ने का कारण क्या है?
खैर, यह जानना दिलचस्प है कि, युवा महिलाएं जो पहले से ही औसत आयु वर्ग के लिए मानक वजन से अधिक वजन रखती हैं; शॉट्स के साइड इफेक्ट के लिए अधिक कमजोर हैं। इसे जोड़ते हुए, महिला को तुरंत उसके शरीर में बदलावों का सामना नहीं करना पड़ेगा, क्योंकि बदलावों को कठोर और दूसरों को ठीक से दिखने में लगभग छह महीने लगते हैं।
शॉट्स को जन्म नियंत्रण के उन तरीकों के तहत सूचीबद्ध किया गया है जो भूख और भूख में वृद्धि का कारण बनता है। इसके अलावा, कुछ क्षमता में, वे शरीर से तरल पदार्थों के निर्वहन का विरोध करते हैं।
इसलिए यदि आप उन महिलाओं में से हैं, जो पहले से ही मोटापे की समस्या से जूझ रही हैं, तो हम आपको पुरजोर सलाह देते हैं कि आप या तो उन शॉट्स के ब्रांड पर जाएँ जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हों या उनमें से किसी के लिए जन्म नियंत्रण की विधि को बदल दें। यहाँ सुझाव दिया गया है। इसके अलावा, आपका डॉक्टर आपको उपयुक्त विकल्प बनाने में मदद करने के लिए सबसे अच्छा सलाहकार हो सकता है।
जीवन शैली: lifestyle:
क्या आप अपने शरीर में होने वाले हर हार्मोनल असंतुलन के लिए जन्म नियंत्रण पाठ्यक्रम को शाप देते हैं? चिंता न करें क्योंकि एक जैसी आप बहुत सी महिलाएँ हैं, जो अपनी जन्म नियंत्रण तकनीकों को तुरंत उस हर पाउंड के लिए दोषी मानती हैं जो उन्हें हासिल है। लेकिन जैसा कि अब आप जानते हैं कि इससे वजन में वृद्धि नहीं होती है, बल्कि छोटी अवधि के लिए बदलाव हो सकते हैं लेकिन उपयोगकर्ता के शरीर को स्थायी रूप से प्रभावित नहीं करता है।
हालांकि, आपकी जीवनशैली हार्मोन को संतुलित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, खासकर जब आप जन्म नियंत्रण के उपाय कर रहे हों। इसलिए यदि आप अपने शरीर पर पर्याप्त ध्यान नहीं दे रहे हैं और अपने आहार चार्ट की उचित रूप से योजना नहीं बना रहे हैं, तो यह समय आपके उद्धारकर्ता को दोष देने के बजाय कुछ बदलावों की तलाश करने का है। एक सही जीवन शैली स्वस्थ जीवन शैली का एक कारण है!
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आहार: Diet:
क्या आप वह हैं जो हर दूसरे दिन अपने पसंदीदा होटल में रेस्तरां या पार्टी में जाना पसंद करते हैं? या क्या आप इन दिनों बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं? यदि हाँ, तो यह गंभीर चिंता का विषय हो सकता है क्योंकि हो सकता है कि आप पेटीएम बदलाव को नोटिस न करें, लेकिन वे तेजी से वजन बढ़ा सकते हैं।
अधिक वजन होने से रोकने के लिए, कुछ बदलाव हैं जिन्हें आपको अपनी जीवन शैली और अपने आहार में शामिल करने की आवश्यकता होगी। उन परिवर्तनों में से एक जिन्हें आपको अनुकूलित करना चाहिए; एक नियमित रूप से अच्छी तरह से बनाए रखा और संतुलित आहार चार्ट का पालन करना शुरू करें।
आपको अपने दैनिक आहार में परिष्कृत खाद्य पदार्थों को शामिल करने से बचने की आवश्यकता है और उन्हें ताजा और स्वस्थ फलों और सब्जियों के साथ प्रतिस्थापित करें। वे सभी जो विटामिन और खनिजों का एक बड़ा स्रोत हैं और जिनका वजन बढ़ने से कोई लेना-देना नहीं है। यह सरल स्विच ओवर किसी भी अजीब आहार पाठ्यक्रम का पालन करने से कहीं अधिक बेहतर और अधिक प्रभावी है।
जोड़ने के लिए, शरीर में पानी की अवधारण भी वजन में वृद्धि की ओर जाता है क्योंकि नमक की खपत को कम करने से आपके शरीर से अतिरिक्त पानी निकल जाता है। इसलिए यह वजन बढ़ाने का मुकाबला करने में भी लाभ उठा सकता है। तो ध्यान रखना।
अभ्यास: Practice:
क्या आप रोजाना जिम जाने वाले व्यक्ति हैं? यदि नहीं, तो आप पूरी तरह से उन additive किलो हासिल करने के लिए अपनी जन्म नियंत्रण गोलियों को दोष नहीं दे सकते। यहां तक कि अगर आप एक जिम व्यक्ति हैं और आपकी दिनचर्या में वजन उठाना शामिल है, तो यह भी शरीर के द्रव्यमान को बढ़ाने का एक कारण हो सकता है। तब क्या करना है इस विचार के साथ भ्रमित?
इस समस्या का सबसे पसंदीदा समाधान नियमित व्यायाम दिनचर्या के रूप में हृदय व्यायाम का पालन करना है। न्यूनतम 30 मिनट के लिए हर दिन कार्डियो करने से न केवल उन अतिरिक्त कैलोरी को जलाया जाएगा, बल्कि यह हृदय के लिए बहुत प्रभावी और स्वस्थ है।
जन्म नियंत्रण के साइड इफेक्ट्स: Birth control side effects:
जैसा कि पहले भी चर्चा की गई है, सभी जन्म नियंत्रण विधियों का प्रत्येक महिला के शरीर पर समान प्रभाव नहीं होता है। यह ब्रांड और उनके द्वारा प्रेरित हार्मोन की मात्रा के साथ भिन्न होता है इसलिए हर महिला को अलग तरह से प्रभावित करता है। कुछ जन्म नियंत्रण दुष्प्रभाव हैं। परिणाम आमतौर पर प्रभावी होते हैं, लेकिन कुछ के लिए, प्रभाव अनुपयुक्त भी हो सकते हैं क्योंकि बहिष्करण हमेशा होते हैं।
ऐसी स्थितियों में, हम आपको तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करने का सुझाव देते हैं जो या तो आपको किसी अन्य उपयुक्त ब्रांड में स्थानांतरित कर देगा या आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे जन्म नियंत्रण की वर्तमान पद्धति को बदल देगा। हालांकि, दुष्प्रभाव और दुष्प्रभाव दो अलग-अलग स्थितियां हैं। इसलिए जल्दबाजी में कोई भी निर्णय जल्दबाजी में न लें क्योंकि गलत प्रभाव उन पर पड़ता है क्योंकि चाहे जो भी ब्रांड हो और जो भी तरीका आप चुनते हैं, उनका साथ देने के लिए कुछ अन्य दुष्प्रभाव।
हमने कुछ सामान्य जन्म नियंत्रण दुष्प्रभावों के बारे में बताया है। वे स्वाभाविक रूप से इस बात पर ध्यान दिए बिना होते हैं कि आप किस तरह की जन्म नियंत्रण तकनीक पर हैं। इसलिए, उन्हें जानना और समझना बहुत काम का हो सकता है और आपको आतंकित होने से रोक सकता है। नीचे उल्लिखित प्रभावों के माध्यम से जाओ और एक सही निर्णय लेने के लिए तैयार हो जाओ:
स्तन और अनियमित रक्तस्राव: ये सबसे आम लक्षण हैं जो हर जन्म नियंत्रण विधि से जुड़े होते हैं खासकर अगर आप गोलियों का उपयोग करते हैं। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन हार्मोन की उपस्थिति के कारण ऐसा होता है।
सिरदर्द और मतली: अचानक सिरदर्द और कुछ घटनाओं में मतली महसूस करना भी कुछ सामान्य दुष्प्रभाव हैं। वे भी लगभग सभी तकनीकों से संबंधित हैं।
मूड स्विंग: आम तौर पर, यहां तक कि मामूली हार्मोनल असंतुलन भी मिजाज का कारण बन सकता है। और जब इस तरह के दो हार्मोन शरीर में जारी होते हैं, तो निस्संदेह यह मिजाज बदल जाता है। कभी अच्छा तो कभी बुरा!
भोजन के लिए बार-बार क्रैविंग: यह भी प्रमुख दुष्प्रभावों में से एक है। यह एकमात्र कारण हो सकता है यदि आपको लगता है कि आप जन्म नियंत्रण के कारण वजन बढ़ा रहे हैं। हालांकि, यह आपको केवल एक या दो पाउंड तक वजन डाल सकता है और 20 से 60 पाउंड के रूप में कठोर कुछ भी नहीं।
साथ ही, यह परिवर्तन अस्थायी समय तक रहता है और आपके शरीर को स्थायी रूप से प्रभावित नहीं करता है। तो वहाँ बिल्कुल कुछ भी नहीं है कि आप के बारे में बाहर की जरूरत है। इसके अलावा, अपने दैनिक अभ्यासों के साथ दिल पर स्वस्थ रहने के लिए भी कैरी करें।
ये कुछ साइड इफेक्ट्स हैं जो लोग जन्म नियंत्रण तकनीकों को अपनाने के माध्यम से करते हैं। लेकिन चिंता करने की नहीं; क्योंकि ये प्रभाव आपके शरीर को एक ऐसी अवधि के लिए परेशान करते हैं जो केवल तीन महीने के लिए कम है। वे स्थायी रूप से आपके शरीर को प्रभावित नहीं करते हैं।
सबसे अच्छी बात यह है कि इस तरह के परिणामों के होने की संभावना बहुत कम है। कम से कम मत हटो, कम से कम कोशिश करो और खुद का विश्लेषण करो। अंतिम लेकिन कम से कम नहीं, इससे पहले कि आप आगे बढ़ने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना न भूलें।
