सूर्य मुद्रा: कैसे करें (चरण), लाभ और अधिक
सूर्य पृथ्वी पर रहने वाले प्रत्येक प्राणी के लिए स्थायी ऊर्जा का स्रोत है। योग में, विभिन्न उद्देश्यों के लिए शरीर के भीतर सूर्य की ऊर्जा को पुनर्निर्देशित करने के कई तरीके हैं। सूर्य मुद्रा सूर्य ऊर्जा को पुनर्निर्देशित करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है। योग में सभी मुद्राओं के अपने लाभ…