विटामिन डी 3 – गुण, लाभ और प्रभाव

शरीर को ठीक से काम करने के लिए कई विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। एक विटामिन जो विशेष रूप से शरीर के लिए मूल्यवान है विटामिन डी 3 है। इसे अक्सर धूप विटामिन के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल से बना होता है जब शरीर सूर्य के प्रकाश के संपर्क…