योग आपके शरीर और दिमाग को फिट बना सकता है

Yoga can make your body and mind fit कुछ साल पहले, फिटनेस और स्वास्थ्य-उन्मुख गतिविधियों की एक लहर को दुनिया भर के लोगों द्वारा स्वीकार किया जाने लगा। लोग गतिहीन जीवन शैली के प्रभावों की सराहना करते हैं जो वे कर रहे हैं जिसके परिणामस्वरूप मोटापा और पुरानी बीमारी है। हेल्थकेयर महंगा हो गया, मुख्य…