जाने योग करने से आपके स्वास्थ्य को कैसे लाभ होता है | Benefits of Yoga
पिछले कुछ वर्षों में प्रकाशित कई वैज्ञानिक शोधों ने मन और शरीर पर योग के अपार लाभों को सिद्ध किया है। इस लेख में, एक डॉक्टर होने के नाते मैंने विभिन्न श्रेणियों के तहत प्रकाशित वैज्ञानिक शोध आधारित योग लाभों को शामिल किया है। मैंने कुछ योग प्रथाओं को भी शामिल किया है जो एक…