मासिक धर्म या मासिक धर्म सामान्य योनि से खून बह रहा है जो एक महिला के मासिक चक्र के हिस्से के रूप में होता है। यह महिला के प्रजनन स्वास्थ्य का सूचक है। मासिक धर्म चक्र पैटर्न हर महिला में भिन्न होता है। अनियमित अवधि का अनुभव करना निराशाजनक हो सकता है।
इस पोस्ट में पीरियड्स की समस्या, अनियमित पीरियड्स के कारण और उनके लक्षणों के बारे में विस्तार से चर्चा की गई है।
अवधि या मासिक धर्म क्या है?
प्रजनन आयु की महिलाओं में, महिला हार्मोन हर महीने एक अंडा जारी करने के लिए एक अंडाशय को उत्तेजित करते हैं और गर्भावस्था का समर्थन करने के लिए गर्भाशय की परत को मोटा करते हैं। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो गर्भाशय इस अस्तर को गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से और योनि के माध्यम से बाहर निकालता है। इसे काल कहते हैं।
यह प्रक्रिया हर महीने महिलाओं में मेनार्चे (शुरुआती बिंदु) और रजोनिवृत्ति (मासिक धर्म की समाप्ति) के बीच दोहराई जाती है। एक चक्र की गणना 1 पीरियड के पहले दिन से लेकर अगले पीरियड के पहले दिन तक की जाती है।
औसतन, मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का होता है। यह महिलाओं के बीच और महीने-दर-महीने अलग-अलग हो सकता है। महिलाओं में, चक्र 21 से 35 दिनों तक और युवा किशोरों में 21 से 45 दिनों तक कहीं भी हो सकते हैं। रक्तस्राव आमतौर पर लगभग पांच दिनों तक रहता है, लेकिन यह भी 2 से 7 दिनों तक भिन्न हो सकता है।
एक महिला अपने प्रजनन जीवन का 1/5 भाग मासिक धर्म के दौरान बिताती है। एक महिला को लगभग 1800 दिनों तक मासिक धर्म होता है, जो उसके पूरे जीवनकाल में 6 साल के बराबर होता है।
अनियमित माहवारी क्या है?
मासिक धर्म के पैटर्न में कई भिन्नताएं होती हैं। अनियमित अवधियों में, चक्र सामान्य से छोटा या लंबा हो जाता है। रक्तस्राव सामान्य से अधिक भारी या हल्का हो सकता है। कुछ महिलाओं को पेट में ऐंठन जैसी अन्य समस्याओं का अनुभव हो सकता है।
सबसे आम अनियमित अवधियों की समस्याएं हैं::
- एमेनोरिया या अनुपस्थित मासिक धर्म। जब किसी लड़की को 16 साल की उम्र तक मासिक धर्म नहीं आता है या जब महिलाओं को बिना गर्भधारण के कम से कम तीन महीने तक मासिक धर्म आना बंद हो जाता है।
- ओलिगोमेनोरिया या कम मासिक धर्म: मासिक धर्म जो 35 दिनों से अधिक समय तक होता है।
- मेनोरेजिया या असामान्य रूप से भारी रक्तस्राव।
- लंबे समय तक मासिक धर्म रक्तस्राव जो आठ दिनों से अधिक हो।
- कष्टार्तव: दर्दनाक अवधि जिसमें गंभीर मासिक धर्म ऐंठन शामिल हो सकते हैं।
अनियमित पीरियड्स के कारण क्या हैं?
अनियमित माहवारी के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- गर्भावस्था या स्तनपान
गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में से एक मासिक धर्म का चूकना है। गर्भावस्था के बाद भी, स्तनपान मासिक धर्म की वापसी में देरी कर सकता है।
- हार्मोनल असंतुलन
हार्मोनल असंतुलन अनियमित पीरियड्स का एक प्रमुख कारण है। मासिक चक्र और प्रजनन प्रणाली के स्वास्थ्य को विनियमित करने में हार्मोन एक भूमिका निभाते हैं। कुछ हार्मोन के असामान्य उच्च या निम्न स्तर सामान्य लय को बाधित कर सकते हैं। और यह भारी रक्तस्राव और अन्य लक्षण पैदा कर सकता है।
- पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस)
पीसीओएस अनियमित पीरियड्स के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। पीसीओएस वाली महिलाओं में, अंडाशय बड़े हो जाते हैं और उनमें अंडे के आस-पास कई तरल पदार्थ से भरे थैले होते हैं, जिन्हें फॉलिकल्स कहा जाता है। अनियमित मासिक धर्म के साथ-साथ एण्ड्रोजन या पुरुष हार्मोन का उच्च स्तर भी मौजूद होता है।
- अनियंत्रित मधुमेह
अनियंत्रित रक्त शर्करा का स्तर मासिक धर्म चक्र के काम को प्रभावित कर सकता है जो हार्मोन को नियंत्रित करता है और आपके मासिक धर्म चक्र को बाधित करता है।
- दोषपूर्ण आहार और जीवन शैली
एक अस्वास्थ्यकर आहार, अत्यधिक आहार, आहार विकार जैसे एनोरेक्सिया नर्वोसा, अचानक वजन घटाने, या तेजी से वजन बढ़ने से पीरियड्स की समस्या हो सकती है।
उच्च तनाव, व्यस्त जीवन शैली, तीव्र शारीरिक व्यायाम या व्यायाम दिनचर्या में बदलाव, यात्रा, लंबी बीमारी, या दैनिक दिनचर्या में अन्य परिवर्तन मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकते हैं।
- समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता
40 वर्ष की आयु से पहले सामान्य डिम्बग्रंथि समारोह के नुकसान को समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता कहा जाता है। प्रीमैच्योर ओवेरियन फेल्योर या प्राइमरी ओवेरियन अपर्याप्तता वाली महिलाओं को सालों तक अनियमित पीरियड्स की समस्या हो सकती है।
- श्रोणि सूजन की बीमारी (पीआईडी)
महिलाओं में प्रजनन अंगों के संक्रमण से पीरियड्स की समस्या हो सकती है।
- गर्भाशय फाइब्रॉएड
गर्भाशय में होने वाली एक प्रकार की गैर-कैंसरयुक्त वृद्धि भारी मासिक धर्म रक्तस्राव और लंबे समय तक मासिक धर्म का कारण बन सकती है।
अन्य अनियमित अवधियों के कारण में शामिल हैं::
गर्भाशय या गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर
स्टेरॉयड या रक्त को पतला करने वाली दवाओं (एंटीकोगुलेंट) जैसी दवाओं का लंबे समय तक या भारी उपयोग
कुछ चिकित्सीय स्थितियां जैसे रक्तस्राव विकार
पिट्यूटरी विकार या एक अंडरएक्टिव (हाइपोथायरॉइड) या ओवरएक्टिव (हाइपरथायरॉइड) थायरॉयड ग्रंथि अनियमित पीरियड्स का कारण बनने के लिए हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करती है।
गर्भपात या एक्टोपिक गर्भावस्था (गर्भाशय के बजाय फैलोपियन ट्यूब के भीतर भ्रूण बढ़ता है) जैसी गर्भावस्था की जटिलताएं अनियमित मासिक धर्म चक्र का कारण बन सकती हैं।
अनियमित पीरियड्स के लक्षण
यह महत्वपूर्ण है कि आप अनियमित अवधियों के लक्षणों और लक्षणों को पहचानने के लिए अपनी अवधि का सावधानीपूर्वक ध्यान रखें।
चक्र में देखे गए निम्नलिखित परिवर्तन अनियमित मासिक धर्म का संकेत देते हैं:
एक चक्र जिसकी लंबाई अप्रत्याशित रूप से आपकी नियमित सीमा से बाहर हो जाती है, आमतौर पर 35 दिनों से अधिक होती है।
गर्भधारण की पुष्टि के बिना 90 दिनों तक मासिक धर्म न आना।
हर 21 दिनों में अधिक बार मासिक धर्म होना।
माहवारी के दौरान असामान्य रूप से भारी रक्तस्राव।
अवधि एक सप्ताह से अधिक समय तक चलती है।
पीरियड्स के बीच में ब्लीडिंग या स्पॉटिंग।
संभोग के बाद रक्तस्राव।
रक्तस्राव के दौरान तेज ऐंठन या दर्द जो दैनिक दिनचर्या को अस्त-व्यस्त कर देता है।
हालांकि, ध्यान रखें कि युवा लड़कियों को मासिक धर्म शुरू होने के बाद एक नियमित चक्र स्थापित करने में 2 साल तक का समय लग सकता है। युवावस्था के बाद ज्यादातर महिलाओं का मासिक धर्म नियमित हो जाता है।
अनियमित पीरियड्स सॉल्यूशन के लिए डॉक्टर को कब दिखाएं?
अगर आपको माहवारी के साथ इनमें से कोई भी समस्या हो रही है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यह एक सटीक निदान करने और अनियमित अवधि समाधान प्राप्त करने में मदद कर सकता है।
अनियमित अवधियों पर अंतिम शब्द
प्रजनन आयु की भारतीय महिलाओं में अनियमित पीरियड्स का प्रचलन अधिक है। लंबे समय तक और अत्यधिक रक्तस्राव, पीरियड्स का न होना और इंटरमेंस्ट्रुअल ब्लीडिंग सामान्य अनियमित पीरियड्स की समस्या है। मासिक धर्म पर नज़र रखें और अनियमित अवधियों के समाधान खोजने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
