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पेट फुलना, गैस
- ज्यादातर लोगों को गैस की प्रॉब्लम रहती है। लेकिन कई लोग इस प्रॉब्लम को मामूली समझ कर इग्नोर करते हैं। लेकिन इसके कारण भूख कम होना, चेस्ट पेन, सांस लेने में परेशानी या पेट फूलना जैसी प्रॉब्लम होने लगती है।
- उपाए :- 1.सौंठ, सौंफ, सफ़ेद मिर्च और आंवला पाउडर – आधा आधा चम्मच,
- दालचीनी पाउडर – एक चम्मच.
- पिसी मिश्री और काला नमक – 2-2 चम्मच,
- पकी इमली का गूदा – 3 चम्मच,
- सफ़ेद जीरा – 50 ग्राम
- मिक्स करने के लिए नींबू का रस और पीसी हुयी शक्कर ऊपर से डालने के लिए,
- सभी चीजों को बारीक़ पीसकर मिक्स कर लें. इसमें इतना नींबू का रस मिलाएं कि आटे जैसा सानकर गोलियां बनाई जा सके.
- गोलियां बनाकर उन पर पीसी हुयी शक्कर बुरकें ताकि वे आपस में चिपकें नही. छाया में सुखाकर साफ़ हवाबंद डिब्बे में स्टोर करें.
- गैस या इनडाईजेशन होने पर एक गोली खाकर गुनगुना पानी पी लें. सिगरेट या तम्बाकू की तलब होने पर एक या दो गोलियां चूसें. मितली आना पर – मिचलाने या उलटी का मन होने पर एक गोली को मुँह में रखकर चूसने से फायदा होता है.
- पेट दर्द होने पर – गैस या इनडाईजेशन के कारण होने वाले पेट दर्द में यह गोली गुनगुने पानी के साथ लेने से फायदा होता है.
- 2. आधा चमच्च जीरा लेलीजिये और आधा कप पानी लेकर उसे उबाल ले और उसे ठंडा होने पैर पानी को घूंट घूंट कर पिले और जीरा को चबाकर खाले,रोजाना सुबह सुबह ऐसे करने से पिट के सभी रोग समापत होंगे, और पेट मई गैस बनना, खट्टी डकार आना, जी मिचलाना, पेट फूलना, जैसी सभी बीमारिया ठीक होजाएंगी
- 3. आपको रोजाना खाली पेट एक चम्मच बेकिंग सोडा में नींबू का रस मिलाकर पीना चाहिए। इसे पीते ही आपको गैस की समस्या से पल भर में छुटकारा मिल जाएगा।
- 4. आप 1 गिलास गर्म पानी में हींग मिलाकर पिएं। इससे आपकी गैस की समस्या दूर हो जाएगी। दिन में करीब दो से तीन हींग का पानी पिएं।
- 5. पेट में गैस होने पर आप दूध में काली मिर्च मिलाकर पी सकते हैं। काली मिर्च का सेवन करने से गैस की समस्या में राहत मिलती है
- 6. आप गैस की समस्या में दालचीनी को पानी में उबाल लें और फिर उसे ठंडा कर लें। रोजाना सुबह खाली पेट दालचीनी के पानी का सेवन करें। अगर आपको इसका स्वाद अच्छा न लगे तो आप इसमें शहद भी डाल सकते हैं।
- 7. जब आपके पेट में गैस हो तो उस समय आप लहसुन को जीरा, खड़ा धनिया के साथ उबाल लें। अब रोजाना दिन में दो बार इसका सेवन करने से गैस की समस्या खत्म हो जाएगी।
- 8. छाछ में काला नमक और अजावइन मिलाकर पीने से गैस की समस्या से तुरंत निजात मिलता है।
- 9. आयुर्वेद में "Parivartan Digestion Tablet" के नाम से एक दवाई है जो की आपकी पेट से सम्बंधित बीमारियों को ठीक करके बिमारिओ को जड़ से ख़तम करने में मदत करती है,
- 10. नियामत रूप से रोजाना सुबह सुबह आधा चम्मच जीरा आधा कप पानी में उबालकर चाय की तरह पिये और जीरा को चबाकर खा ले और दोपहर के समय अजवाइन खाना खाने के बाद काले नमक के साथ इस्तमाल करें, गैस बनना 3 दिन में बंद हो जायेगी,
