हार्मोन और वजन बढ़ना: लक्षण और नियंत्रण के तरीके

हार्मोन और वजन बढ़ने के बीच सीधा संबंध है। अचानक वजन बढ़ना और वजन कम करने में कठिनाई हार्मोनल वजन बढ़ने के लक्षण हो सकते हैं। ऐसे मामलों में अकेले संतुलित आहार और व्यायाम उतना प्रभावी नहीं हो सकता है। आपको अपने हार्मोन के स्तर की भी जांच करवानी चाहिए। होमोस्टैसिस को बनाए रखने वाले…

लड़कियों का वजन बढ़ाने के आसान उपाय | Gain Weight For Slim Girls

क्या आपकी पतली काया आपको शर्मिंदा कर रही है? वैसे तो वजन कम करना कई लड़कियों का सपना होता है, लेकिन कुछ ऐसी भी होती हैं जो वजन बढ़ाने के टिप्स ढूंढती हैं। आपके पतले फिगर में मांसपेशियों का एक स्वस्थ जोड़ आपके शरीर के रूप और स्वास्थ्य को जोड़ देगा। लड़कियों में वजन बढ़ाने…

तेजी से वजन बढ़ाने के लिए स्वस्थ और प्रभावी तकनीक

वजन बढ़ना या वजन कम होना सिर्फ महिलाओं तक ही सीमित नहीं है। पुरुषों को कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिन्हें हम में से कई या तो अनदेखा कर देते हैं या जिनके बारे में उचित जानकारी नहीं होती है। न केवल मोटापा बल्कि कम वजन होने से भी कई स्वास्थ्य समस्याएं…

शरीर का वजन कैसे बढ़ाएं | How to Increase Body Weight

क्या आपका पतला और पतला फ्रेम आपको परेशान कर रहा है? क्या आपका पतला शरीर आपके व्यक्तित्व पर प्रतिकूल प्रभाव डाल रहा है? क्या आप जानना चाहते हैं कि एक हफ्ते में वजन कैसे बढ़ाएं? यदि आप अपना सिर हिला रहे हैं, तो आप बिल्कुल सही जगह पर आए हैं। वजन बढ़ाना वजन घटाने जितना…

सुरक्षित रूप से वजन कैसे बढ़ाएं: क्या खाएं और अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें

इसके पीछे का कारण जो भी हो, यह जानना चाहते हैं कि वजन कैसे बढ़ाया जाए, अक्सर वजन घटाने की बयानबाजी के एक मजबूत ज्वार के खिलाफ तैरने जैसा महसूस हो सकता है। और यह एक साल की शुरुआत में या जब मौसम बदलते हैं तो यह दोगुना हो जाता है। हालांकि, घबराने की कोई…

तेजी से वजन बढ़ाने के लिए चमत्कारी जड़ी बूटियां

आज जब दुनिया मोटापे की महामारी से जूझ रही है तो वजन बढ़ाने की चाहत कल्पना सी लग सकती है। लेकिन ऐसे लोग हैं जिन्हें विभिन्न कारणों से वजन बढ़ाने की आवश्यकता होती है। कुछ में उच्च चयापचय होता है, कुछ आनुवंशिक रूप से ‘छोटा’ होने के लिए पूर्वनिर्धारित होते हैं और कुछ बस पर्याप्त…

आयुर्वेद द्वारा घर पर आसानी से वजन बढ़ाने की दवाएं|परिवर्तन आयुर्वेदा

हममें से जो वजन बढ़ाने के लिए संघर्ष करते हैं – चाहे स्वस्थ शरीर के वजन तक पहुंचना हो या मांसपेशियों को जोड़ना हो, ऐसा महसूस हो सकता है कि हमारी अनदेखी की गई है। इंटरनेट, समाचार पत्र और पत्रिकाएं मोटापे के बारे में कहानियों से भरी पड़ी हैं, जो एक सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट है,…

स्वस्थ वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक टिप्स | Ayurvedic Tips To Gain Weight

दुनिया भर में मोटे और अधिक वजन वाले वयस्कों की बढ़ती संख्या के साथ, मोटापे को एक सार्वजनिक स्वास्थ्य जोखिम माना जाता है, जो सही मायने में सुर्खियों में है। दुर्भाग्य से, मोटापे पर पूरा ध्यान देने के साथ, हम में से अधिकांश अतिरिक्त वजन घटाने और कम वजन होने के जोखिमों को नजरअंदाज कर…

आयुर्वेद के साथ स्वाभाविक रूप से वजन बढ़ाएं |Gain weight naturally

ऐसी दुनिया में जहां इंस्टाग्राम तस्वीरें और फिट दिखना बहुत महत्वपूर्ण है, लोग अक्सर अच्छे दिखने के लिए अत्यधिक उपायों का इस्तेमाल करते हैं। सख्त आहार, भोजन न करना, भारी व्यायाम आदि लोगों के लिए इतने महत्वपूर्ण हो जाते हैं कि वे अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना भूल जाते हैं। जहां बहुत से लोग उन…

क्या आप कम वजन के हैं? आयुर्वेद के पास है समाधान

दुनिया का अधिकांश हिस्सा मोटापे की ‘महामारी’ की चपेट में है, अगर आपका वजन कम है तो किसी भी तरह की मदद पाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। वजन बढ़ाने के विचार का उपहास और तिरस्कार के साथ स्वागत किया जाता है, जैसे कि कुछ पाउंड जोड़ने के लिए आपके साथ कुछ गड़बड़ है। दुर्भाग्य से,…

वजन कैसे प्राप्त करें : 10 युक्तियाँ एक सप्ताह में वजन हासिल करने के लिए!

प्रतिदिन 500 से 1000 कैलोरी तक कुल कैलोरी की मात्रा बढ़ाएं। आपके शरीर को हर दिन जितनी कैलोरी की आवश्यकता होती है, वह आपकी गतिविधि, जीवन शैली, वजन और सेक्स के स्तर पर निर्भर करता है, लेकिन, एक नियम के रूप में, प्रति दिन एक अतिरिक्त 500 कैलोरी, 0.5 से 1 किलो तक की वृद्धि…

मांसपेशियों को लाभ प्राप्त करने के लिए शीर्ष खाद्य पदार्थ

Top Foods To Gain Muscle Mass क्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि आप कम प्रशिक्षण के साथ अधिक मांसपेशियों और ताकत हासिल कर सकते हैं या बनाए रख सकते हैं? रहस्य आपके पोषण में निहित है। एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में, मेरे अधिकांश ग्राहक समान व्यवहार प्रदर्शित करते हैं: वे कठिन प्रशिक्षण देते…

स्वस्थ वजन बढ़ाने के लिए 5 उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ

यदि आपके पास बीएमआई 18.5 से कम है, तो आप कम वजन वाले हो सकते हैं। हालांकि इसके कई कारण हो सकते हैं – जैसे कि भूख कम होना या ओवरएक्टिव थायराइड – आपको यह जानना आवश्यक है कि सुरक्षित तरीके से वजन कैसे बढ़ाया जाए और पोषण शुरू करने की जगह है। स्वस्थ रूप…

वजन तेजी से और सुरक्षित रूप से कैसे बढ़ाये

भारत में लगभग दो तिहाई लोग या तो अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त हैं। फिर भी, बहुत से लोग ऐसे भी हैं, जिनकी त्वचा बहुत ज्यादा पतली है। इसके अतिरिक्त, कई लोग जो चिकित्सकीय रूप से कम वजन वाले नहीं हैं, वे अभी भी कुछ मांसपेशियों को हासिल करना चाहते हैं। चाहे आप…