गर्मी लगभग यहाँ है, और यह अपने साथ भरपूर धूप, गर्मी और अपरिहार्य धूप की कालिमा लेकर आती है। इस मौसम में, यात्रा और छुट्टियों पर जाना अधिकांश लोगों के लिए एक विकल्प नहीं है (वर्तमान महामारी के कारण), अपनी त्वचा की देखभाल करना अभी भी एक प्राथमिकता होनी चाहिए। इस पोस्ट में, हम इस गर्मी में स्वस्थ, चमकती त्वचा को बनाए रखने के लिए शीर्ष 8 ग्रीष्मकालीन त्वचा देखभाल युक्तियों के बारे में जानेंगे।
गर्मियों में आपकी त्वचा का क्या होता है?
गर्मी के मौसम में हवा में नमी बढ़ने के साथ-साथ मौसम काफी गर्म हो जाता है।
पर्यावरणीय कारकों के इस संयोजन का अर्थ है कि आपकी त्वचा की वसामय ग्रंथियां अधिक सीबम (प्राकृतिक तेल) का उत्पादन करती हैं। प्राकृतिक तेल त्वचा की सतह पर चिपक जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अवरुद्ध छिद्र और तैलीय त्वचा हो जाती है। बंद रोमछिद्रों से भी मुंहासे निकलने का खतरा बढ़ जाता है।
तेज धूप से निकलने वाली हानिकारक यूवी किरणें भी फ्री रेडिकल्स के कारण त्वचा की कोशिकाओं के क्षतिग्रस्त होने का खतरा बढ़ा देती हैं। अधिक समय तक धूप में रहने से भी अधिक मेलेनिन का उत्पादन हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा का रंग गहरा और अधिक टैन्ड हो जाता है।
इन मुद्दों के अलावा, गर्मी आपके लिए कांटेदार गर्मी, खुजली वाली त्वचा, चकत्ते और सनबर्न भी लाती है।
आवश्यक ग्रीष्मकालीन त्वचा देखभाल युक्तियाँ:
अतिरिक्त तेल हटाने के लिए फेस वाश का प्रयोग करें
गर्म मौसम आपकी त्वचा को अतिरिक्त प्राकृतिक तेलों का उत्पादन करने का कारण बन सकता है, जिससे आपकी त्वचा तैलीय हो जाती है। अतिरिक्त तेल (गंदगी और जमी हुई मैल के साथ) से छुटकारा पाने के लिए, पीएच-संतुलित फेस वाश का उपयोग करें। नीम, फीवरफ्यू और लैवेंडर जैसी कई त्वचा के अनुकूल सामग्री के साथ एक गुणवत्ता वाला आयुर्वेदिक फेस वाश आता है।
सांस लेने योग्य त्वचा के लिए भारी मेकअप को हटा दें
भारी मेकअप पहनने से आपकी त्वचा को सांस लेने से रोका जा सकता है। यह, गर्मी की गर्मी और उमस के साथ, त्वचा के लिए सांस लेना और भी मुश्किल काम बना देता है। उस ने कहा, एक हल्का टोनर उन लोगों के लिए एक बड़ी मदद हो सकता है जो थोड़ा मेकअप पहनना चाहते हैं। सीधे शब्दों में कहें, भारी मेकअप पहनने के बजाय एक हल्का टोनर चुनना गर्मियों में त्वचा की देखभाल के लिए बहुत अच्छा उपाय है।
हमेशा अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें
जबकि कुछ मॉइस्चराइज़र आपको चिकना महसूस करवा सकते हैं, आप अपनी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए एक गैर-चिकना मॉइस्चराइज़र प्राप्त कर सकते हैं। वहाँ कुछ चमकदार त्वचा उत्पाद भी हैं जिनकी त्वचा की बेहतर सुरक्षा के लिए SPF रेटिंग है। नहाने के ठीक बाद मॉइस्चराइजर लगाने का सबसे अच्छा समय है।
बाहर जाते समय सनस्क्रीन पहनें
जबकि COVID-19 ने हमें घर के अंदर मजबूर कर दिया है, फिर भी हमें जरूरी सामान लेने के लिए बाहर जाने की जरूरत है। इसलिए, जब फेस मास्क पहनना महत्वपूर्ण है, तो इस गर्मी में सनस्क्रीन पहनना भी शीर्ष गर्मियों में त्वचा की देखभाल के सुझावों में से एक है। सुनिश्चित करें कि आप जिस सनस्क्रीन का उपयोग कर रहे हैं उसकी कम से कम एसपीएफ़ 30+ रेटिंग हो।
अपने होठों और आंखों की देखभाल करें
यूवी किरणों का असर सिर्फ आपके चेहरे और हाथों पर नहीं पड़ता है। इसलिए अपने होठों और आंखों की देखभाल करना न भूलें। आप अपने होठों के लिए SPF लिप बाम ले सकती हैं। डार्क सर्कल से बचने के लिए मॉइस्चराइजिंग गुणों वाले आई जैल भी बहुत अच्छे होते हैं।
नियमित रूप से एक्सफोलिएट करके अपने रोमछिद्रों को मुक्त करें
अपने छिद्रों को बंद करने वाले अतिरिक्त तेल और गंदगी से छुटकारा पाने के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना महत्वपूर्ण है। आप माइल्ड केमिकल-फ्री स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं या घर पर बना सकते हैं। साथ ही अपनी गर्दन और होंठों को भी एक्सफोलिएट करना न भूलें।
चमकदार त्वचा के लिए अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें
गर्मी के मौसम में आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। तो, अपनी त्वचा को फिर से हाइड्रेट करना सबसे अच्छी प्राकृतिक त्वचा देखभाल युक्तियों में से एक है जिसका आप अनुसरण कर सकते हैं। आप अपनी त्वचा को 100% प्राकृतिक अवयवों से पुनर्जीवित करने के लिए डॉ. वैद्य के हर्बोचार्म जैसे आयुर्वेदिक त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। इस आयुर्वेदिक त्वचा उपचार में प्राकृतिक तत्व होते हैं जो स्वस्थ, चमकती त्वचा के लिए विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकते हैं।
गर्मियों में त्वचा की अच्छी देखभाल के रूटीन का पालन करें
एक अच्छी त्वचा देखभाल दिनचर्या मुँहासे, चकत्ते और सनबर्न के जोखिम को कम करते हुए स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में मदद कर सकती है। इस स्किनकेयर रूटीन में ग्लोइंग स्किन के लिए हल्के क्लींजर, टोनर और मॉइस्चराइजर जैसे प्राकृतिक उत्पाद शामिल होने चाहिए।
यदि आप इन 8 स्वस्थ त्वचा युक्तियों का पालन करते हैं, तो आपकी गर्मियों की त्वचा की देखभाल इस गर्मी में स्वस्थ, चमकती त्वचा पाने के लिए तैयार होनी चाहिए।
