Most of the people find it very difficult to reduce obesity or body fat. Obesity occurs due to many reasons, including heredity, meaning that the parents or other family members have also been obese. But still, by changing the diet and adopting these simple measures of Indian diet, success can be achieved in reducing obesity.…
कैलोरी की कमी आपके वजन को बनाए रखने के लिए आवश्यक कैलोरी और वजन कम करने के लिए आवश्यक कैलोरी के बीच का अंतर है। आप कम कैलोरी का सेवन करके, अधिक कैलोरी बर्न करके (गतिविधि के माध्यम से) या दोनों करके कैलोरी की कमी उत्पन्न कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको अपना…
हम सभी वजन कम करने और कैलोरी बर्न करने के लिए जिम जाते हैं। लेकिन हम सभी के पास अपनी व्यस्त जीवन शैली में जिम जाने का समय नहीं होता है। एरोबिक्स उन लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प है जो सख्त व्यवस्था का पालन करके बिना जिम जाए अपने घरों में आराम से अपना…
ऊपरी पेट की चर्बी अंतर-पेट के अंगों के आसपास आंत का वसा ऊतक (वैट) है। यह चिकित्सकीय रूप से केंद्रीय मोटापा के रूप में जाना जाता है और बढ़ती उम्र के साथ पुरुषों और महिलाओं दोनों में पाया जाता है। पीक मोटापे की दर 50 और 70 की उम्र के बीच होती है। अनुवांशिकी, खराब…
वजन घटाने के बारे में बहुत सारे मिथक हैं, जिनमें से एक सबसे बड़ी बात यह है कि आप व्यायाम के बिना अपना वजन कम नहीं कर सकते। हालांकि, सच्चाई यह है कि ज्यादातर लोग व्यायाम किए बिना अपना वजन कम कर सकते हैं। इस पोस्ट में, हम 10 सरल और प्रभावी युक्तियों की सूची…
इस पोस्ट में बताए गए वजन घटाने के लिए 22 फलों में से अपना चयन करें। क्यों? क्योंकि ये वजन घटाने वाले फल दुबले और पतले शरीर के लिए आपके फैट बर्न को सुपरचार्ज कर सकते हैं। हम सुविधाजनक होम डिलीवरी और सस्ते फास्ट फूड के दिन और युग में रहते हैं। इसके परिणामस्वरूप कई…
वजन घटाने के लिए जूस फैट बर्न को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं जबकि पोषक तत्व प्रदान करते हैं जो समग्र स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। यह लेख बाजार में वजन घटाने के लिए शीर्ष 10 रसों पर केंद्रित है। इनमें से कुछ ऑनलाइन खरीदे जा सकते हैं जबकि अन्य आप घर पर…
WEIGHT LOSS vs FAT LOSS : क्या है बेहतर WEIGHT LOSS vs FAT LOSS | What is better to stay fit or lose weight? Awareness about health and looks is increasing day by day. In such a situation, it is normal to be worried about the problem of weight gain. Even due to weight, you…
See before we get into the stomach, we have to know how the obesity comes, what is the reason for it. There may be many reasons for the stomach to come out, such as hormonal disturbances, alcohol consumption, stress, not getting enough sleep, foods that contain excessive use of sugar or oil. But the biggest…
Every girl takes a number of measures to reduce their weight before marriage, but after getting married, the weight of girls starts increasing. After marriage, both lifestyle and body changes are responsible. Lets know what are the reasons for weight gain and how to avoid it: – After marriage, girls like to eat outdoors after…
Best ways to lose weight: Go to bed an hour earlier. Regular insufficient sleep destroys with more than bags under your eyes; It also interferes with the hormones that control appetite and, as a result, sleep-deprived people overeat. Cut your weekly takeout meal in half. Rely on the convenience of fast-prep or slow cooker recipes…
Today, we will tell about some vegetarian food that you can control your weight quite easily by adopting it in your Weight Loss Diet Plan (Diet plan for weight loss) or you can lose weight. Eating has a very important place in our healthy life, if our food is not good then our health will…
Eating less food will end your body’s ability to burn energy, which will cause fatigue. Many people believe that dieting helps in losing weight. However, experts believe that this has the opposite effect on mental and physical health. Experts say that when you are on fast or low carb diet, it gives you harm in…
Nuts Can Help You Lose Weight — Don’t make these 5 mistakes नट्स कभी-कभी आहार की दुनिया में एक बुरा रैप प्राप्त करते हैं: वे वसा और कैलोरी में उच्च होते हैं, जिसका अर्थ है कि एक छोटे से हिस्से में बहुत अधिक कैलोरी होती है। लेकिन स्वास्थ्य के लाभ और यहां तक कि पिस्ता,…
हर साल, कैलेंडर सीजन की छुट्टियों से लेकर जनवरी में नए सिरे से शुरू करने के वादे तक, फिजूलखर्ची और वजन घटाने के लक्ष्य के मुताबिक संकल्पों की शुरुआत होती है। लेकिन चलो ईमानदार रहें: ये संकल्प लगभग कुछ हफ्तों से अधिक कभी नहीं रहते हैं। च आप इस दुष्चक्र पर हैं, यह समय हो…
The Best Tips for Every Stage of Your Weight-Loss Journey :: वज़न कम करना अंततः आपके द्वारा लेने की तुलना में अधिक कैलोरी जलाने के लिए नीचे आता है। लेकिन अगर आपने कभी अपना वजन कम करने की कोशिश की है, तो आप यह भी जानते हैं कि यह सरल रूप से प्रचलित फॉर्मूला हमेशा…
Ways To Stay Motivated & Succeed At Weight Loss वजन कम करना कठिन है। Losing weight is hard. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे देखते हैं, वजन कम करने और इसे बंद रखने की क्षमता एक कठिन काम है। आप उच्च कोटि के रोलर कोस्टरों से गुज़रेंगे और तराजू पर दोनों को बंद…
वजन कम करे और सेहतमंद रहे अपनाये ये डाइट चार्ट If you want to reduce your weight in a healthy way, then it is very important to include food rich in essential nutrients in your diet plan. Let us know what should be the diet plan to lose weight while staying healthy. If you want…
वजन कम करने के लिए काली मिर्च की चाय फायदेमंद है Pepper tea is very beneficial for weight loss. By taking it regularly, the body’s immunity power increases, as well as metabolism begins to intensify, which reduces obesity. There are many medicinal properties found in Indian spices. They have great importance in Ayurveda. One such…
How to lose belly fat and this is the reason पेट की चर्बी, जब कमर के हिस्से पर अत्यधिक मोटापा जमा हो जाता है … कितना डरावना लगता है, यह नहीं है? क्या आप वही हैं जो अत्यधिक कार्ब्स वाले लोगों की सूची में सबसे ऊपर हैं? यदि हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं। हर…