इरेक्टाइल डिसफंक्शन को नपुंसकता के रूप में भी जाना जाता है। इसका मतलब है कि एक आदमी संतोषजनक संभोग के लिए पर्याप्त लिंग को बनाए रखने में असमर्थ है। कई पुरुषों में कई बार इरेक्शन की समस्या होती है और उम्र के साथ इसकी संभावना बढ़ जाती है।
प्रमुख बिंदु ::
- इरेक्टाइल डिसफंक्शन एक बीमारी नहीं है, बल्कि किसी अन्य समस्या का लक्षण है, या तो शारीरिक या मनोवैज्ञानिक या दोनों का मिश्रण।
- यह चिंताजनक हो सकता है और आत्मविश्वास और आत्मसम्मान या अवसाद का नुकसान हो सकता है, साथ ही साथ रिश्ते की समस्याएं भी हो सकती हैं।
- कई समाधान हैं, लेकिन समस्या को पहचानना और इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण पहला कदम है।
- आप शराब में कटौती, धूम्रपान को रोकने और अपने जीवन में तनाव को कम करके अपनी मदद कर सकते हैं।
इरेक्शन कैसे होता है?
इरेक्शन प्राप्त करना एक जटिल प्रक्रिया है। एक निर्माण के दौरान, रक्त वाहिकाएं जो आपके लिंग में रक्त को आराम करती हैं और चौड़ा (पतला) करती हैं। यह अधिक रक्त को अंदर आने देता है, जिससे आपके लिंग के स्पंज जैसे ऊतक सूज जाते हैं और सख्त हो जाते हैं।
आपके विचार और इंद्रियां (स्पर्श, श्रवण, गंध और दृष्टि) आपके मस्तिष्क के एक हिस्से को प्रभावित करती हैं जो एक निर्माण को ट्रिगर कर सकती हैं।
इसके अलावा, हार्मोन और अन्य पदार्थ यह निर्धारित करते हैं कि आपकी नसें ’यौन संकेतों को कैसे संचारित करती हैं’ और रक्त वाहिकाएं प्राप्त संकेतों का जवाब कैसे देती हैं। उत्तेजित होने वाले विचार या तंत्रिका तंत्र तंत्र जैसे कि स्पर्श सजगता ऐसे 2 तरीके हैं जिनसे आप इरेक्शन प्राप्त कर सकते हैं।
स्तंभन दोष के लक्षण क्या हैं?
कुछ अनुमानों से पता चलता है कि 40 वर्ष से अधिक आयु के लगभग 40% पुरुषों में कई बार इरेक्शन की समस्या होती है। स्तंभन समस्याओं के लक्षणों में शामिल हैं:
इरेक्शन पाने में असमर्थ होना
एक आंशिक निर्माण का अनुभव
सामान्य अवधि की तुलना में छोटे का इरेक्शन होना।
क्या एक विफलता का कारण बनता है?
इरेक्टाइल डिसफंक्शन तब होता है जब यौन उत्तेजना या उत्तेजना से आपके लिंग में पर्याप्त रक्त प्रवाह नहीं होता है, भले ही आप अभी भी आग्रह कर सकें। कुछ पुरुषों के लिए इसके लिए एक शारीरिक या चिकित्सा कारण है। दूसरों के लिए समस्या विचारों या भावनाओं से संबंधित है।
जब कोई प्रारंभिक शारीरिक कारण होता है, तब भी जब आप गुजर चुके होते हैं तब भी आप सेक्स करने के बारे में चिंतित महसूस कर सकते हैं और यह समस्या को बढ़ा सकता है।
शराब, धूम्रपान और मनोरंजक दवाएं:
धूम्रपान, शराब पीना और मादक पदार्थों, उत्तेजक और मतिभ्रम जैसी मनोरंजक दवाओं का उपयोग भी यौन कार्य को प्रभावित करता है।
धूम्रपान से रसायन आपके लिंग में रक्त के प्रवाह को बाधित कर सकते हैं और रक्त वाहिकाओं के अस्तर को नुकसान पहुंचा सकते हैं या एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों को सख्त) कर सकते हैं। यह चिकनी मांसपेशियों के ऊतकों को भी प्रभावित कर सकता है जो रक्त को अंदर आने की अनुमति देने के लिए आराम करने की आवश्यकता होती है।
अल्कोहल का अल्पकालिक उपयोग यौन इच्छा को प्रभावित करता है, प्रदर्शन को कम करता है और संभोग और स्खलन में देरी करता है।
मेडिकल कारण ::-
हार्मोन असंतुलन- हार्मोन असंतुलन 100 में से लगभग 7 पुरुषों में स्तंभन दोष का एक कारण है। कुछ हार्मोनल स्थितियां जो स्तंभन समारोह को प्रभावित करती हैं वे हैं थायराइड रोग, एक्रोमेगाली, कम टेस्टोस्टेरोन, कोर्टिसोल असामान्यताएं और उच्च प्रोलैक्टिन।
नर्व डैमेज- नर्व डैमेज इरेक्शन को कम करने के लिए आपके लिंग में संवेदनशीलता या कम संकेतों को जन्म दे सकता है जो इरेक्शन का कारण बनता है। तंत्रिका क्षति रीढ़ की हड्डी की चोट, मल्टीपल स्केलेरोसिस और पार्किंसंस रोग के कारण हो सकती है। आपके प्रोस्टेट, मूत्राशय या आंत्र पर कुछ कैंसर संचालन सहित एक दुर्घटना या पैल्विक सर्जरी से पेल्विक आघात हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप तंत्रिका क्षति हो सकती है जिससे स्तंभन दोष हो सकता है। स्ट्रोक से स्तंभन दोष भी हो सकता है।
रक्त वाहिका रोग- बढ़ती उम्र के साथ रक्त वाहिकाएं अक्सर संकुचित और कठोर हो जाती हैं। यह आपके लिंग को रक्त की आपूर्ति को कम करता है। रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाले रोगों में मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल शामिल हैं।
अन्य स्थितियां- मोटापा (कई कारणों जैसे कि कम टेस्टोस्टेरोन और सूजन), ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, लंबे समय तक साइकिल चलाना (पुडेंडल तंत्रिका को नुकसान), कम शारीरिक गतिविधि और क्रोनिक किडनी रोग सभी स्तंभन समारोह को प्रभावित कर सकते हैं।
यदि आप एक दवा ले रहे हैं और इसके प्रभावों के बारे में चिंतित हैं, तो इसे अचानक लेना बंद न करें। इसके बजाय अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट के साथ इस पर चर्चा करें। एक अलग दवा हो सकती है जिसे आप ले सकते हैं जिससे यौन समस्याएं होने की संभावना कम है। दवाओं और यौन समस्याओं के बारे में और पढ़ें।
मनोवैज्ञानिक कारण :: –
स्तंभन को प्रभावित करने वाले मनोवैज्ञानिक कारकों की एक श्रृंखला है:
सेक्स के प्रति मौजूदा मूल्य या दृष्टिकोण
तनाव, अपराधबोध, अवसाद या थकान
सेक्स के दौरान आपके प्रदर्शन के बारे में प्रदर्शन से संबंधित चिंता
यौन शोषण सहित दर्दनाक पिछले अनुभव
शरीर की खराब छवि
रिश्ते की समस्याएं (अपने साथी के साथ संभावित क्रोध, शक्ति या नियंत्रण के मुद्दे)
अंतरंगता और संचार के साथ समस्याएं
प्रति सप्ताह एक बार से कम संभोग (स्तंभन दोष विकसित होने का जोखिम दोगुना)।
पोर्नोग्राफी का सेवन आमतौर पर एक कारण नहीं है।
प्रदर्शन की चिंता और स्तंभन दोष को जोड़ने वाला एक दुष्चक्र अक्सर होता है। यदि आपके पास अभी भी कई बार इरेक्शन है और समस्या तेजी से शुरू हुई (सर्जरी के बाद को छोड़कर), इसका मतलब आमतौर पर मनोवैज्ञानिक होता है
पोर्नोग्राफी का सेवन आमतौर पर एक कारण नहीं है।
प्रदर्शन की चिंता और स्तंभन दोष को जोड़ने वाला एक दुष्चक्र अक्सर होता है। यदि आपके पास अभी भी कई बार इरेक्शन है और समस्या तेजी से शुरू हुई (सर्जरी के बाद को छोड़कर), इसका मतलब आमतौर पर मनोवैज्ञानिक कारण शामिल होते हैं।
कम कामेच्छा, शीघ्रपतन और स्तंभन दोष के बीच क्या संबंध हैं?
लो लिबिडो- इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के कारण लो लिबिडो हो सकता है। हालांकि, स्तंभन दोष वाले अधिकांश लोग कम कामेच्छा की शिकायत नहीं करते हैं। लिबिडो उम्र के साथ कम हो जाता है। स्तंभन दोष के लिए कई कारण समान हैं।
शीघ्रपतन- शीघ्रपतन वाले कुछ पुरुषों में स्तंभन दोष भी होता है, लेकिन अधिकांश ऐसा नहीं करते हैं। मनोवैज्ञानिक कारकों के अलावा, साथी कारक, विशेष रूप से योनिज़्मस (अत्यधिक महिला श्रोणि तल संकुचन), एक कारण हो सकता है। स्तंभन दोष के साथ कुछ पुरुष अपने निर्माण को खोने से बचने के लिए संभोग कर सकते हैं। मुख्य उपचार स्टार्ट-स्टॉप तकनीक, निचोड़ तकनीक और अधिक संभोग कर रहे हैं। स्खलन में देरी करने के लिए SSRIs को एक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। सामयिक निश्चेतक और परामर्श का भी उपयोग किया जा सकता है।
पुरुषों में अन्य प्रकार की यौन समस्याएं- विलंबित स्खलन और प्रतिगामी स्खलन अन्य स्थितियां हैं जो पुरुष अनुभव कर सकते हैं।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन का निदान कैसे किया जाता है?
कई पुरुष इरेक्शन पाने या बनाए रखने की अपनी क्षमता से नाखुश हैं, लेकिन इनमें से केवल 5% पुरुष ही मदद चाहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिकांश पुरुष, सामान्य रूप से, अपने सेक्स जीवन पर चर्चा करने के लिए तैयार नहीं होते हैं, तब भी जब यह ठीक चल रहा होता है।
यह समझना कि इरेक्टाइल डिसफंक्शन का एक चिकित्सीय कारण हो सकता है, जैसा कि अस्थमा या गठिया करते हैं, आपको अपने चिकित्सक से इसका उल्लेख करने में अधिक आसानी से महसूस करने में मदद कर सकते हैं। आपका डॉक्टर इन मुद्दों के बारे में बात करने के लिए उपयोग किया जाता है। इस चर्चा को खोलकर, जो गोपनीय है, आपका डॉक्टर आपको कई तरीकों से मदद कर सकता है।
वे संभावित दुष्प्रभावों के लिए आपके स्वास्थ्य और किसी भी वर्तमान दवाओं की जांच कर सकते हैं। यदि मनोवैज्ञानिक कारणों पर संदेह किया जाता है, तो आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आपको क्या मदद मिल सकती है, जिसमें आपको (और आपके साथी) परामर्श सेवाओं का उपयोग करने में मदद मिल सकती है।
आपके डॉक्टर के परीक्षण में शामिल हो सकते हैं:
एक शारीरिक परीक्षा, जिसमें आपके जननांग और प्रोस्टेट ग्रंथि शामिल हो सकते हैं
साइड इफेक्ट्स के लिए अपनी दवाओं की जाँच
हार्मोन, रक्त लिपिड, थायरॉयड, यकृत और गुर्दे के कार्य और मधुमेह के लिए रक्त और मूत्र परीक्षण।
यदि आपके निर्माण की समस्याओं का एक चिकित्सा कारण है, तो आपका डॉक्टर उपचार के विकल्पों, उन्हें काम करने के लिए आवश्यक तकनीकों और आपके समग्र स्वास्थ्य के आधार पर आपकी आवश्यकताओं के लिए उपयुक्तता की व्याख्या कर सकता है।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन का इलाज कैसे किया जाता है?
स्तंभन दोष के लिए कई उपचार हैं। आपका डॉक्टर आपको प्रत्येक के लाभ और कमियों के बारे में सलाह दे सकता है।
जीवन शैली में परिवर्तन
जीवनशैली में बदलाव सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है। वजन कम होना, शारीरिक गतिविधियां बढ़ जाना, धूम्रपान से बचना, पर्याप्त नींद लेना और शराब को कम करना सभी पर स्तंभन दोष का बड़ा असर हो सकता है। यदि आपके पास अवरोधक स्लीप एपनिया है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने CPAP मशीन का उपयोग कर रहे हैं।
मनोवैज्ञानिक परामर्श
मेडिकल कारण होने पर भी यह उपयोगी हो सकता है, क्योंकि यह आपको इरेक्टाइल डिसफंक्शन होने के बारे में बात करने का मौका देता है। यदि कठिनाई का एक अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक कारण है, तो यह पता लगाने के लिए एक सुरक्षित जगह है कि यह क्या हो सकता है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं। यह आमतौर पर एक वित्त पोषित सेवा के रूप में उपलब्ध नहीं है और आपको आमतौर पर इसके लिए निजी तौर पर भुगतान करना होगा। यदि आपके साथ यौन दुर्व्यवहार किया गया है, तो आप एसीसी के माध्यम से मुफ्त परामर्श तक पहुंच सकते हैं।
ध्यान केंद्रित करने वाले व्यायाम
संवेदनशील ध्यान अभ्यास आप अपने साथी के साथ क्या अंतरंगता अभ्यास है। कामुकता कामुकता के बजाय कामुकता के लिए मंच स्थापित करने, स्पर्श पर ध्यान केंद्रित करने और स्पर्श करने, और अनुभव के दौरान ध्यान में रखने के बारे में है। गैर-जननांग स्पर्श से शुरू होने वाले चरणों में अभ्यास की प्रगति होती है। सेंसिटिव फ़ोकस व्यायाम के बारे में और पढ़ें
गोलियाँ (मुंह से ली गई)
इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लिए गोलियों को फॉस्फोडाइस्टरेज़ -5 (PDE5) अवरोधक जैसे सिल्डेनाफिल (वियाग्रा, सिल्वस्टा, वेदाफिल), तडालाफ़िल (सियालिस और वॉर्डनफ़िल (लेवित्रा) कहा जाता है। ये दवाएं आमतौर पर आपके लिंग में रक्त वाहिकाओं को आराम देकर एक निर्माण को सक्षम करती हैं, लेकिन केवल जब आप उत्तेजित या उत्तेजित होते हैं। वे सभी समान रूप से प्रभावी हैं। PDE5 अवरोधकों के बारे में अधिक पढ़ें और उनके उपयोग के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न।
आत्म-इंजेक्शन
यदि ऊपर उल्लिखित गोलियाँ काम नहीं करती हैं, तो आपके लिंग के आधार में कैवर्ज नामक दवा इंजेक्ट करना एक अन्य विकल्प है। यह अधिकांश पुरुषों को एक निर्माण करने की अनुमति देता है, जो स्खलन से परे हो सकता है। कुछ पुरुषों को इस विधि द्वारा बंद किया जा सकता है, लेकिन इंजेक्टर डिवाइस सरल और उपयोग करने के लिए सुविधाजनक हैं और प्रक्रिया लगभग दर्द रहित है। आपके डॉक्टर या यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ को आपको व्यक्तिगत रूप से यह दिखाने की आवश्यकता है कि इसका सुरक्षित उपयोग कैसे किया जाए।
अन्य संभावित उपचार
कुछ पुरुषों के लिए, वैक्यूम पंप डिवाइस, कठोर या inflatable सर्जिकल पेनिल प्रत्यारोपण या टेस्टोस्टेरोन प्रतिस्थापन (केवल इस हार्मोन के असमान रूप से कम स्तर वाले पुरुषों के लिए) भी विकल्प हो सकते हैं। लिंग के आधार पर कसाव बैंड गैर-निरंतर इरेक्शन वाले पुरुषों के लिए एक उपचार विकल्प हो सकता है। अपने डॉक्टर से इन विकल्पों पर चर्चा करें।
क्या हर्बल उत्पाद काम करते हैं?
कई हर्बल उत्पाद जैसे सींग वाले बकरी के खरपतवार, जिन्कगो, योहिम्बे और जिनसेंग यौन कार्य को बेहतर बनाने का दावा करते हैं। इस बात के कोई ठोस सबूत नहीं हैं कि ये हर्बल उत्पाद स्तंभन दोष के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं। उनका अच्छी तरह से अध्ययन या परीक्षण नहीं किया गया है। चूंकि कुछ स्तंभन दोष मनोवैज्ञानिक समस्याओं से संबंधित है, हर्बल उत्पाद चिंता के साथ मदद कर सकते हैं, जो अप्रत्यक्ष रूप से यौन कार्य में मदद कर सकते हैं।
कुछ हर्बल उत्पाद और सप्लीमेंट साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकते हैं या अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लिए वैकल्पिक उपचार का प्रयास करने से पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें, खासकर यदि आप दवाएँ ले रहे हों या आपको कोई पुरानी स्वास्थ्य समस्या जैसे हृदय रोग या मधुमेह हो।
स्तंभन दोष के लिए स्व-देखभाल
अधिकांश उम्र बढ़ने वाले पुरुष इरेक्शन प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए अधिक उत्तेजना की आवश्यकता होती है। यह तय करना प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर है कि उसका निर्माण पर्याप्त है या नहीं। आप (अपने साथी के साथ) विचार कर सकते हैं कि आपके रिश्ते में संभोग कितना महत्वपूर्ण है। अंतरंगता के अन्य पहलू हैं और सभी जोड़ों को एक पूर्ण संबंध बनाने के लिए सक्रिय यौन जीवन की आवश्यकता नहीं है।
आप शराब में कटौती, धूम्रपान को रोकने और अपने जीवन में तनाव को कम करके अपनी मदद कर सकते हैं।
